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秋に多い体のトラブル『ギックリ腰!!』

投稿日:2018/09/18

秋は朝晩と昼間の温暖の差が出てくるので、急な動作(荷物を持ち上げる時、くしゃみをする時など)によって、腰の筋肉が引きつって、急激な痛みにが走る事があります!!

 

 

いわゆるギックリ腰ですが、これは腰の筋肉が普段から無理をしている中、『もう、これ以上は無理出来ないよ!!』という腰の悲鳴のようなものです!!

 

 

 

それが炎症となり、腰の筋肉は熱を持つのです!!

 

 

 

悲鳴を上げていた“腰筋”が、今度は沸々と怒りだし熱を持ち始め、その熱が痛みを起こす事になる!これが“ギックリ腰”の痛みが起こる原因なのです!

 

 

怒り狂っている人に何をしても余計に怒り出すように、ギックリ腰も炎症(熱)があるのに、更にマッサージや入浴で温めると更に熱を持ち、痛みが強くなってしまうので、ギックリ腰の時は安静が一番です!!

 

 

ただ、仕事がお忙しい方や毎日する事がある主婦の方などは、そう簡単に安静にする時間を取れないのも現実かと思います。

 

 

その様な方は腰を氷で冷やしたり、腰以外の部分に腰の熱を流す様な治療を施して、腰の怒り(熱)を鎮める方法をお勧めします!!

 

 

 

秋にギックリ腰をされる方は、夏の生活習慣によるものが多いです!!

 

 

 

今年の夏も暑かったですが、暑いからといって冷たいモノをどんどん摂取していた方々は秋の“ギックリ腰”に要注意ですよ!!

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