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疲労を感じない人とは・・・

投稿日:2017/06/06

こんにちは!山梨県中央市のあかぬま鍼灸治療院のアカヌマです。

 

アカヌマ「●●さん、睡眠時間どれくらいとれてますか?」

患者様「5時間くらいです・・・」

 

わたし「●●さん、朝もスッキリ起きれてますか?」

患者様「全然疲労感もなく、スッキリです。腰が朝起き上がる際に痛むくらいです。」

 

わたし「背中の筋肉の張り具合いチェックしていきますね。」

わたし「ものすごく、硬く緊張している・・・( ゚Д゚)」

 

疲労と疲労感は違います!

 

身体のサインをキャッチできていないこともあるんです。

 

疲労を感じない人の特徴とは・・・

◎常に達成感に満ち溢れ、ポジティブ思考

◎仕事も遊びも全力タイプ

◎仕事終わりもスポーツクラブで汗を流す

◎責任感が強く、やりがいを感じて一生懸命な方

 

日常生活が充実している人ほど、疲労を感じない人が多い傾向があります。

それには、脳が影響しています。

 

達成感や意欲といった高揚感(覚醒状態)が長く続いた生活をしていると、本来感じるはずの疲労感が感じにくくなります。

 

例えば、仕事終わりのランニング。

 

運動をするとドーパミンやアドレナリンなどの快感や興奮物質が脳全体に作用するので、一時的に疲労感がとれたような錯覚に陥ってしまうのです。

 

本人はすっきりしたように感じていますが、脳(自律神経)は身体を休めるために、疲労状態!

覚醒状態が長く続くとさまざまなトラブルを引き起こすのです。

 

あんなにもバリバリ仕事していた人が急死・・・

急にスイッチが入らないような状態・・・

 

本人が感じる疲労感と、

身体が感じている疲労感は、

 

必ずしもマッチしていない人がたくさんいます( ゚Д゚)

 

あなたは、身体のサインをキャッチできていますか・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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