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【美容 健康 ダイエットVol.43】専門知識不要!超かんたん角ばったエラを解消する!

投稿日:2018/08/01

Youtubeにて詳しいセルフケア法を話しています。↑↑↑詳しくはコチラ↑↑↑

 

From:橋本英徳

@京都市左京区の鍼灸院はしもとより。。。

 

今日のコラムでは『エラの角張った』感を解消して小顔作りをします。

 

 

今回マッサージをする筋肉は側頭筋・咬筋・胸鎖乳突筋という3つの筋肉です。

 

 

 

側頭筋と言うのは耳の上あたりにある噛みしめた時に硬くなる筋肉で、

 

 

咬筋は以前に出てきた筋肉なので省略しますが、

 

 

胸鎖乳突筋は後頭部から鎖骨にかけて付着している筋肉です。

 

 

 

これら3つの筋肉をほぐすことでエラの角ばった感じを解消できるので、

 

 

自力で小顔補正ができます。

 

 

 

左右の口角を整えて美しいフェイスラインを作って小顔を作っていきましょう!!

 

詳しくはYoutubeで話していますので参考にしてみてください\(^o^)/

 

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