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なぜ?サプリや食事を気にしているのに、肌荒れが解消されないのか?

投稿日:2018/08/16

体の内側から変わることで

肌質が良くなるというのは

何となく聞いたことがあると思います。

 

サプリメントや栄養バランスを気にして

頑張っているのに肌荒れが解消しないあなた。

 

 

実はそれ、栄養が不足しているのではなく

栄養を吸収する余裕がないのかもしれませんよ?

 

今日はそういうお話です。

 

▶︎腸内フローラって知ってますか?

腸は第2の脳と呼ばれるくらい

大切な仕事を担っております。

 

主な仕事は

①消化

②栄養の吸収

③免疫

④セロトニンの生成

この辺りが普段行なっている

仕事になります。

 

詳しいことはまたお話しますが

人間のスタートは

解毒作用からということです。

 

腸内フローラという言葉を

聞いたことがありますか?

 

この腸内フローラとは

腸内細菌という意味です。

 

主に腸内細菌は大腸に多く存在しております。

 

しかし、生活習慣の影響で

小腸に腸内細菌が増えることがあります。

 

小腸に必要以上の腸内細菌が増えることで

体の機能が低下してきます。

 

つまり

腸内環境が乱れ、適切に栄養が

吸収できなくなります。

 

サプリメントや栄養に気を使っていても

肌荒れが解消されない方は

これが原因と言えます。

 

▶︎小腸内に腸内細菌が増加する要因

・果糖

・オリゴ糖

・乳頭

などの悪い糖の摂り過ぎが

原因と考えられます。

 

 

▶︎まとめ

サプリメントを積極的に摂ったり

栄養を気にしているのに肌荒れが解消せれない理由

 

それは腸内細菌が小腸内で増え過ぎている

ということが考えられます。

 

栄養は腸内環境が整った上で

初めて吸収されます。

 

栄養の摂取はそのままで良いので

一度この腸内環境に目を向けてみては

いかがでしょうか?

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