鍼灸・美容鍼灸なら埼玉県越谷市大沢の鍼灸院|ローズの花 鍼灸・整骨院 北越谷駅東口店

  • クーポン発行店舗
  • 注目
  • 越谷市・松伏町で美容鍼灸・お身体の鍼灸ご相談下さい

投稿コラム

一覧に戻る

目の痙攣の原因は?

投稿日:2018/02/12

突然まぶたがピクピク痙攣して気になったという経験はありませんか?

これは《眼瞼痙攣 がんけんけいれん》と言い

自分の意志とは関係なく、筋肉が収縮するもので

眼精疲労やドライアイなどが引き起こすとされている

一時的なまぶたの筋肉の痙攣です

多くの場合、目の疲れやストレスが原因だと言われています

 

近年、仕事はコンピューター化し、デスクワークが増えています

デスクワークは目にかなりの負担がかかり、疲労が溜まります

疲れた目のケアはありませんか?

とよく聞かれますが、一番は休ませること

光刺激は目を疲れさせるので暗い部屋で目をつぶって休むことが一番かと思います

また、目の周りや、ピント調節はすべて筋肉が行なっているので

血流が悪いと働きにくくなります

じわっと温めてあげることでも目は癒されますので一度お試しください

 

目の疲れがひどいなと何度も目に手が伸びる方は

電子レンジなどで温めた蒸しタオルでホットパックをすることをお勧めします

その後さらに冷やしたタオルで引き締めると血液の循環がよくなりますよ

 

ストレスも目の痙攣には大きく関わっていますので

精神的ストレスを取り除くことで治りやすくなる可能性があります

何事もストレスは溜めこまないのが1番ですね

 

食生活にも注意をし、目にとって良いビタミンAを中心に

ビタミンC、ビタミンEをバランスよく摂取しましょう!

またコンタクトレンズやメガネの度数があっていないものを使用していることも

目には負担がかかります

合ってないと感じたら早めに調節を行いましょう

 

目に良い生活を出来るものから始めていきましょう!

 

なにかお困りの際には当院にご相談ください

 

ローズの花 鍼灸・整骨院 北越谷東口店

http://kitakoshigaya.rose-no-hana.com/

 

 

 

ローズの花 鍼灸・整骨院 北越谷駅東口店の投稿コラム一覧に戻る

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸用語辞典