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かぼちゃはダイエット向き?

投稿日:2018/09/14

9月に入り、お店や街はハロウィン仕様になってきましたねドクロ

ハロウィンといえば、かぼちゃ!ハロウィン

筆者はかぼちゃの皮を剥こうとして、ピーラーを使い、親指の皮も一緒に剥きましたおばけ

ピーラーは絶対おすすめできません。

 

さて、かぼちゃは糖質の多さと甘みの強さがあるので、ダイエット中は避けたい野菜のイメージがありますよね?

かぼちゃはいも類と同じくらい糖質を含むため、ダイエット中には量を控えたほうがいいとされています。

かぼちゃはダイエットに向いているの?

 

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