鍼灸・美容鍼灸なら徳島県徳島市吉野本町の鍼灸院|はり灸 もみの木

  • クーポン発行店舗
  • 徳島市吉野本町セブンイレブン前の鍼灸サロン

投稿コラム

一覧に戻る

風邪予防について

投稿日:2017/12/02

もう12月ですね!寒くなってきて、空気が乾燥しているこの季節は風邪を引きやすくなります。

つらい風邪を予防するためには、しっかり栄養を取り規則正しい生活を送ることが大切です。ですが、わかっていてもできていない方は多いと思います…

そこで、せめて自分のカラダのケアは少なくとも週に1回はしてあげましょう!

ということで、そんなときに使えるツボを紹介します!

①大椎(首の後ろの1番出ている骨の下あたり):温める

②足三里(膝の皿の下の、脛骨のでっぱりから右側で押して気持ちがよいところ):押して刺激する

 

首の後ろに冷たい風があたると風邪を引きやすいと言われているので、マフラーやカイロを貼って冷やさないようにしましょう。

また、なるべくお風呂は湯船につかり、体全体を温めるようにすると免疫力が上がりますし、疲労回復にもつながるので毎日健康に過ごすためにも大切です。無理のない範囲でカラダのケアをやってみませんか?

はり灸 もみの木の投稿コラム一覧に戻る

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸師を目指す人のための資格・学校情報

鍼灸用語辞典