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ストレスと蕁麻疹

投稿日:2018/08/10

仕事や人間関係でストレスを感じたときにいつの間にかに蕁麻疹が出ることがあります。

蕁麻疹がおこる原因は「ヒスタミン」という物質です。

 

 

 

何らかの刺激によりヒスタミンが放出されると皮下の毛細血管から血液成分が漏れ出て皮膚が赤く腫れます。

 

 

 

「ヒスタミン」は食べ物にも含まれていて、蕁麻疹が出ているときや、出やすい人は控えた方がいいでしょう。

 

 

 

ヒスタミンが多い食べ物

 

チョコレート・ココア・コーヒー・サバ・アジ・エビ・カニ・たけのこ・ほうれん草など

 

 

 

ヒスタミンを抑える食べ物

 

レンコン・納豆・ヨーグルト・キャベツ・オレンジ・イチゴ・緑茶など

 

 

 

 

 

何か食べたときに蕁麻疹が出るようならば、その食べ物が原因ですが、特に思い当たることがないならば、それはストレスが原因かもしれません。

 

 

 

いつの間にか蕁麻疹が出ているならば、それはストレスを感じている体からのサインです。ゆっくり休息をとりましょう。

 

 

 

 

 

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