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部活・クラブ活動 疲労回復・ケアが出来ていない現状

投稿日:2019/01/09

こんにちは

栃木県栃木市で「はりきゅう治療院relife(リリーフ)」を

開院しています、前橋と申します。

何かのご縁でこのページに来て頂いた事
本当にありがとうございます。

このコラムは

「運動を一生懸命やっているお子さんをお持ちの方へ」

こういったタイトルで書かせて頂こうと思った理由は

私が開院してもう直ぐまる6年

この業界で仕事を初めてからだと

今年で17年目になります。

様々な患者さんを診させていただいてきた経験や体験の中で

今一度見直していただきたい
考え直していただけたらと思う事があったので書く事にしました。

もちろん、しっかりと取り組んでいらっしゃる方も多くいると思いますが

正直で来ていない方も多くいると思います。

それは、お子さんの体のメンテナンスです。

「なーんだ!やってるよ!」
そんな風に思う方も多いと思いますが
そのメンテナンスの方法は本当にあっていますか?

私が20年弱この業界で観てきた

将来プロを目指している、全国大会に出るんだと

日々努力している選手の多くは
自己流でメンテナンスしている子供達が本当に多いです。

私自身も、自分でなんとなくこんな感じだろうと

簡単にストレッチなどをやっていた現役生活

待っていたのは、腰椎分離症と言う結果でした。

この話は当院のホームページに詳しく書いてありますので
良かったら読んでみて下さい。 relife-life.com

上を目指すにはどうしても厳しい練習が不可欠

その中で学業もおろそかにできないので

時間が足りないから体のケアをおろそかになってします。

こんな学生さんが今本当に多いです。

椎間板ヘルニア  オスグット シンスプリント

腰椎分離症 野球肘 野球肩 テニス肘 足底筋膜炎

膝や股関節の痛み 手足のしびれ 

代表的なメンテナンス不足やオーバートレーニングにより
発症する症状の一部です。

こういった症状が出てしまってからでは手遅れなんです。

出る前にしっかりとメンテナンスをしておくことが

パフォーマンスを上げて良い結果を出す事につながってきます。

車を、メンテナンスをしないで走り続ければ壊れます。

人間も一緒なんです。

特に成長期の学生の時期、骨格が出来長っていない時の

オーバートレーニングとメンテナンス不足は

最悪、競技人生を縮めてしまう可能性もあるんです。

私は、厳しい練習についてこれない選手をふるいにかけて
怪我したら終わり、怪我しなかった人間だけが生き残る

そんなやり方は残念でなりません。

日本代表のサッカー選手 長友佑都選手は
椎間板ヘルニアなどの症状を克服した事で

世界で活躍する選手になりました。

どんな選手でも可能性があります。

勝つためには厳しい練習は仕方がない。

でも、同じくらいに体のケア・メンテナンスを

今一度、自己判断せずに調べてみて考えてください。

これを読んでくれた方の中から将来

日本代表選手が出てくれたらうれしいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
院長 前橋伸亮

電話  0282‐51‐2262

受付時間 9:00~20:00

定休日  毎週水曜日/木曜日  祝日

完全予約制 1日限定7名

ご予約の際は「しんきゅうコンパスを見て」とお伝えください。

ホームページ
relife-life.com

口コミサイト エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_6039339/

栃ナビ
http://www.tochinavi.net/spot/home/index.shtml?id=14644

フェイスブック
https://www.facebook.com/harikyuu.Relife/

 

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