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美容-セルフケアはシンプルですが・・・

投稿日:2018/07/12

美容-セルフケアはシンプルですが・・・

普段、美容鍼で来院いただいた方により効果が持続するためのセルフケアをお伝えしています。

しんきゅうコンパスのコラムでも少しセルフケアについて書かせていただいています、これがらもセルフケアを色々な方に取り組んでいたくためにコラムにしていきたいと考えています。

その前に、そのお顔の美容に関するセルフケアとはどんなものかということを書かせていただこうと思います。

【セルフケアの考え方はシンプル】

肩こりなどと同様に顔の筋肉もこります

       ↓

血行が悪くなり、老廃物がたまる『むくみ』

       ↓

たるみ・ほうれい線が濃くなる・二重あご

目が腫れる

       ↓

筋肉をほぐす

       ↓

老廃物が流れ、症状が改善する

 

以上!これだけなんです。シンプルですよね?

化粧品がどうとか、ビタミンCがどうとか、コラーゲンがどうとか

皮膚の構造がどうとか、ボトックスが・・・とか何もないんですよ。

 

【シンプルだけど訓練は必要】

  訓練=生活習慣です。

毎日朝・昼・晩3分顔を触ってみてください、とりあえず1カ月やってみてください。

歯磨きと同様だんだん触らないと気持ちが悪くなります。

初めは見よう見まねでもいいです、触っているうちに自分に合った形、筋肉の走行、力が加減などわかるようになります。

 

そうなんです、セルフケアはシンプルですが、簡単ではないのです。

美は1日にしてならず

です。ぜひ毎日の習慣になるよう頑張って今後お伝えするセルフケアに取り組んでみてください。

 

 

 

 

 

 

 

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