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☆超簡単!小顔運動!☆

投稿日:2017/11/14

こんにちは。

はり灸治療院クオーレ 鍼灸師のあべまつです。

 

小顔になる方法、しかも超簡単。さらに痩せることも可能!

いつもみなさんがしていることをちょっと多くするだけなんです。

なんだと思います?

 

答えは「咀嚼」

よくかむということです。

なぜたくさん咀嚼をするだけで痩せたり小顔になるのか説明しますね。

 

①まずよくかむことで食べ物が粉々になります。これにより胃腸の負担が軽減します。

②とにかくよく噛んで食べていると満腹中枢が刺激されるので満腹感が得られます。

③満腹感を得られると自然と腹八分目で食事を終わらせることができます。

④さらによくかむことでアゴの筋肉が鍛えられ、むくみがとれて筋肉にハリがでるのでリフトアップします。

⑤さらにさらに胃腸の調子がよくなることでお通じも良くなり美肌になります。

 

どうですか?こんなに簡単に痩せることができてしかも無料。

やらない手はありませんね。

ちなみに一回口にいれたら100回は噛んでください。

100回です。できたら100回以上。

僕はまだ3日くらいしかたっていませんがこれのせいか1キロ近く体重が減りました。

青汁も飲んでいるのですがちょっと痩せすぎているような気がしています汗

 

健康&美容に熱心な方は是非やってみてくださいね!

 

 

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