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この時期の食欲増進を止めるには

投稿日:2017/05/27

 

熱くなり始めたこの時期に、

一度食べ始めると止まらなくなる。というご相談を受けることが多いです。

 

原因は「冷え」

熱いからと言って、冷たいものをとりすぎていませんか?

 

冷たいものの取りすぎで、胃が冷えてしまうと

冷えている!!血液を胃に送らなければ!!!と、スイッチが働き、脳は

胃に血液が一番送られる行為を選択します。

 

つまり「食べる」こと。

 

常に胃を動かすために「食べろ食べろ」と身体は騒ぐわけです。

それが、食欲増進の理由。

 

これを抑えたところで辛いだけなので、

食べないことではなく、「胃を温める」をやってみましょう。

 

温かい3年番茶などを、ゆっくりお腹の中へ。

 

自然とゆったりした気持ちになり、空腹感が減ってくると思います。

 

また、薄着になってしまっているのでお腹が冷えたかも?と思ったら

薄手の腹巻などで、おなかを保護してあげてくださいね☆

 

鍼灸院では「胃経」の治療をすることによって

胃の働きを整え、食欲が出すぎないようにケアしていきます。

ただ単に食欲を抑えるツボとして耳つぼなどをやりすぎると、

胃酸を抑えるだけにとどまって逆に胃が荒れてしまうことがありますので注意です。

全身のバランスが大切ですね♪

 

もうすぐ夏!!!

すっきりボディで楽しく夏を送るために、食欲とうまく付き合いましょう!!

たんぽぽ鍼灸院 山口

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