鍼灸・美容鍼灸なら千葉県船橋市本町の鍼灸院|健美鍼灸整体salon energy

  • クーポン発行店舗
  • 注目
  • 周りの人よりも健康で美しく過ごしてみませんか。

投稿コラム

一覧に戻る

運動不足で足や手が冷えていませんか?

投稿日:2016/06/28

みなさんこんばんは、健美鍼灸整体salon energyの伊藤達也です。

今日はほとんど一日雨でしたね。

それに今日は気温も低かったように感じました。

風邪をひかれて治療に来る方も増えてきていますので、

お疲れの時はゆっくり睡眠をとってくださいね!!

 

 

さて今日のテーマは

「運動不足で足や手が冷えていませんか?」

です。

 

 

雨が降っていたら、外では運動できませんよね。

家の中でやるというのも・・・。

 

 

特に足の冷えは心臓から1番離れている場所ではあるので、

血流自体は届きにくくなります。

 

 

足の筋肉は心臓へ血液を戻す

「ポンプ」

のような役割をしています。

 

 

 

 

 

 

そのポンプの力が弱かったら、

どうなるでしょうか?

 

 

そうです!!

 

 

心臓に血液を戻せず足に血液などが溜まり

むくみやすくなってしまうのです。

 

 

足むくんで、冷えて

いいことないです・・・。

 

 

運動だけがいいということではないですが、

余裕が出来たり、梅雨が明けたりしたら

スタートしてもいいと思います。

 

 

 

 

 

この夏は少し身体を動かす夏にしてみましょう!!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

energy

伊藤達也

健美鍼灸整体salon energy の投稿コラム一覧に戻る

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸師を目指す人のための資格・学校情報

鍼灸用語辞典