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なかなか治らない肩こりや腰痛はないですか?

投稿日:2016/06/27

みなさんこんばんは、健美鍼灸整体salon energyの伊藤達也です。

今日は風は強かったですが、とても天気の良い日でしたね。

気持ちが良く過ごせました!!

 

 

今日のテーマは

「なかなか治らない肩こりや腰痛はないですか?」

です。

 

 

 

 

 

実は、なかなか治らない肩こりや腰痛の方は、

自律神経が乱れている可能性があります。

(その他の原因の場合がありますので、不安な時はお近くの整形外科などに

行って確認してください)

 

 

 

なぜなら、そのような症状は副交感神経が働いていないからなんです。

ほとんどの方の肩こりや腰痛は

「無酸素性疼痛」

といって筋肉に酸素が行き届かないことによって起きています。

 

 

副交感神経が働かないときは血管が細くなってしまって、

血液の流れが悪くなってしまいます。

 

 

 

温めたら痛みが軽減することは経験したことはありますか?

これは、温めると血液の流れが良くなり酸素が行き届くようになるからなのです。

 

 

 

 

 

それ以外にも、副交感神経が働き、より血管がひろがりやすくなるからなのです。

 

 

 

そのようなときは、鍛えたほうがいいのかな?と言って

運動や筋トレなどをされる方がいらっしゃいますが、

逆効果なので、体をゆっくり休めてくださいね!!

 

 

 

鍛えて改善するときは軽い痛みの場合だけですので、

今の自分の体がどのような状態なのかをしっかりと把握しておきましょうね。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

energy

伊藤達也

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