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妊活時には、基礎体温を測る習慣を!!

投稿日:2018/06/12

ご自身のリズムやパターンを知ることが大切です。

正しいデータを取ることで、正しいデータが得られます。

基礎体温は、就寝中の体温のこと。

起床時に、舌下で測定します。

体温の測り方がバラバラだと正しいデータが取得できないので注意してください。

健康な女性の体温では、0.3~0.5度の間で一定のリズムで変化します。

毎日図り続けることで、排卵時期や排卵などの確認ができます。

基礎体温には、高温期と低温期があり基礎体温のグラフの曲線に異変があるときは

卵巣もしくは子宮に病気やトラブルが隠れているかもしれないので

産婦人科を受診してみてください。

何もなければ、鍼灸治療でホルモンバランスを整えながら様子を診ていきましょう。

http://www.aqua-aqua.jp/

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