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イライラ・不安・・心に効くツボ☆

投稿日:2016/03/01

こんにちは☆
品川区荏原中延にある女性の為の隠れ家鍼灸治療院「はりきゅう こころ間」です^^

なんだか無性にイライラする・・・
不安感が続いてうつうつと心が落ち込んでしまう・・・

そんな時に、ご自身で簡単にできるお勧めのツボ押しのご紹介です。

心を落ち着かせてくれるツボ☆
その名も【ダンチュウ】!!

左右の胸のてっぺん(乳頭)のラインを結んだ中点にあるツボです。

図のあたりの場所を、軽く押して、
ちょっと痛みを感じるところ、ぺコンと皮膚が凹むところを探してください。

このツボは、イライラした時、不安な時など、気持ちを落ち着かせたい時全般に使えます^^

また、女性ホルモンのバランスを整えたい時にも効果的!

両手の指をこのツボの上に重ねて、
大きく「ふーっ」っと息を吐きながら、
やさしくゆっくりツボを押してみてください^^

落ち込んだ時、イライラが強い時、ストレスに押しつぶされそうな時、
是非、試してみてくださいね^^

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