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長時間歩いていると腰が痛くなる人の改善方法

投稿日:2018/09/13

通常時には平気なのに、長時間立ってたり、歩いたりすると腰痛が出る人の改善方法についてです。

 

頭を前に出さないようにして歩くことです。

 

横からみると頭が前に倒れています。前傾姿勢になってしまっているのです。

 

長時間動いた時の腰痛の原因は、姿勢の崩れです。このような方は肩こりや首コリも同時に発生しています。

 

歩いて痛みが出るパターンの腰痛持ちの人の歩き方にも注目します。

 

その方を一歩引いてじっくり観察すると答えが出てくることがあります。

 

ぜひ皆さんも鏡で自分の歩き方を見てみて下さい。

 

東京渋谷にある鍼灸整体治療院

 ふくもと治療院

東京・渋谷駅徒歩5分鍼灸整体専門の治療院

東京都渋谷区桜丘町31-8渋谷ビレッジ南平台3F 

0364161819

受付時間10時〜20時

休診日  日曜・月曜・祝日

http://fukumoto-physio-tokyo.com

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