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「美顔」と「姿勢」の関係

投稿日:2017/04/01

 

最近口角が下がってきた…

ほうれい線が目立つようになった…

顔の輪郭がぼやけてきた…

 

これらは全て「皮膚のたるみ」から引き起こされます。

原因は何でしょうか。

もちろん年齢も関係しています。

ところが最近は20代でも皮膚のたるみを気にする人が増加しています。

つまりたるみの原因は加齢だけではなく

紫外線や乾燥、そして何より生活習慣も関係していることの証拠です。

 

生活習慣…つまり「姿勢の悪さ」も原因のひとつと考えられます。

 

顔の筋肉は頭や首と繋がっており、

猫背で顔を突き出すような悪い姿勢は、

首の後ろ側が縮み、首の前部分が伸びるため、

頬が下方向に引っ張られてしまうのです。

 

姿勢の悪さは皮膚のたるみを引き起こすだけではなく、

内側を圧迫することで内臓に負担がかかり、血行不良になる、

そのために肥満を引き起こし、スタイルが悪くなる、

さらに筋肉が緊張し凝りや痛みを引き起こす

など健康面でも問題が起こります。

 

正しい姿勢での座り方は

①椅子の背もたれによりかからず、浅目に腰かける。

②背筋を伸ばし、大きく反り気味に座る。

③腰のそらしを戻し、背中の筋肉の緊張が解け、

自然に下腹のあたりに力が入る場所で止める。

 

今日から貴方も正しい姿勢で美と健康を手に入れましょう!

 

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院
あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師:網代節子

http://higasiginza.net/ 

 

 

 

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