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シイタケを食べよう

投稿日:2017/03/25

 

春になりました!

何となく楽しい春ですが

この時期は花粉症があって、しんどいなぁ~

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

東洋医学では花粉症は体内の精気不足から免疫力の低下が起こり、

花粉などの飛散による外部からの邪気に、

体が過剰に反応していると考えられています。

 

適度な運動や睡眠の不足、ストレスも

アレルギーをより悪化させてしまいます。

生活習慣の改善はもちろんの事ですが、

それとともに食べ物はどんなものを食べればよいでしょうか。

 

私のオススメは「しいたけ」です。

しいたけは免疫力を高めて、元気をつけてくれます。
干してあればなおいいです。

 

また、

花粉症の熱タイプ

目のかゆみ、喉の痛み、鼻粘膜の充血を伴う…には

ミントや菊花、

 

花粉症の寒タイプ

鼻水がたくさん出る…には

ネギ、紫蘇、生姜・・・など

 

それぞれの症状に合わせて、

様々な食材を組み合わせるのも効果的です。

 

是非お試しください

 

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院
鍼灸師 川口哲也

http://higasiginza.net/

 

 

 

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