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夏にもある!花粉症

投稿日:2017/04/19

 

ゴールデンウイークをまじかに控え
スギ・ヒノキの花粉症もピークを過ぎつつあり
絶好のレジャーシーズンとなりました。

 

野原や河川敷などで暖かな日差しを浴びていると…
突然目のかゆみや、くしゃみを連発!
そんな経験ありませんか?

 

実は夏にも花粉症があるのです。

 

今回のコラムでは夏に花粉症を引き起こす主なアレルゲンと
花粉症に効くとされる夏に摂取しやすい食べ物を紹介します。

 

【夏の花粉症のアレルゲン】

◆カモガヤ:イネ科 5月から8月に花粉が飛散します。
夏の花粉症の代表的な原因アレルゲンです

◆ハルガヤ:イネ科 4月から7月に花粉が飛散します。
全国の道端に育成します

◆ギョウギシバ:イネ科 6月から8月に花粉が飛散します。
全国の日当たりの良い道端、提、海辺などに育成します

◆オオアワガエリ:イネ科 5月から8月に花粉が飛散します。
牧草として全国で栽培されるほか、雑草化して道端や河川敷などにも生えます

 

【花粉症に効く食べ物】

●わさびワサビ成分が花粉のアレルゲンタンパクを別物質に変える作用があるため、
花粉症の発症を抑える働きがあると言われています

●しそシソに含まれる『αリノレン酸』には抗アレルギー作用があることから、
花粉症予防の効果が期待できます

●玉ねぎポリフェノールの一種であるケルセチンを含み
花粉症の改善に効果を発揮するとされています

●ふきフキにはポリフェノールの一つであるフキノール酸が含まれ
細胞からヒスタミン、ロイコトリエンが出るのをブロックする働きがあります

●ヨーグルト花粉症の原因でもあるIE抗体の活動を抑制する作用があり
アレルギー症状に有効とされます

是非お試しください

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院
あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師:光岡真治
http://higasiginza.net/
 

 

 

 

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