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ココアの効能☕️🍫

投稿日:2019/03/22

お好きな人も多いはず☺️👆⭐️

今日は、"ココア"をご紹介させて頂きます☕️💠

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ココアに含まれる「テオブロミン」というものは、

末梢の血管を拡張する効果があるといわれており、血流を良くします✨

体温を上げる、血圧を下げるほか、ポリフェノールが豊富なため

美肌やダイエットにも効果が高いといわれています💖

自律神経を整え、リラックス作用もあります◎

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さらに!カフェインが入っていないため

寝る前に飲むと良質な睡眠が期待できます😴💤

ココアにも生姜をすりおろして入れるともっと温め力がアップしますよ☺️

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ちなみに私も冬は毎晩ココアを飲んでから寝ています☕️💯

とてもホッとして落ち着きますので是非やってみて下さいね☺️

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