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脱水症予防と美肌作りの為の食材

投稿日:2018/07/10

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横須賀市で酸素カプセル、美容鍼灸なら~衣笠仲通鍼灸接骨院 ハリウッドスタイル上田式美容鍼R
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暑い日は脱水症が心配ですね。

良く汗をかくので、水分補給をしっかりとしましょう。

汗は水分だけが出て行くのではなく、ビタミン、ミネラルなどの大切な栄養素も出て行ってしまいます。

乾燥肌だけでなく、栄養素の不足でお肌のトラブルにもつながる場合があります。

ですので、水分だけでなく栄養素もしっかり補給する必要がありますね。

そんな暑い夏に最適な食材をご紹介します。

詳しくはこちらをご覧ください↓

脱水症を予防するだけでなく、さらに美しいお肌を作る三つの食材とは?



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