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頭痛は鍼で緩和できます

投稿日:2016/05/19

女性の多くが抱える悩みの一つに、頭痛がありますよね。

その頭痛にも種類があって、

ケアの仕方も全く異なります。

 

頭痛には大きく分けて2つあります。

 

①ズキンズキンと打つような、頭の片方だけが痛くなる偏頭痛。

②頭全体がしめつけられるような痛みでヘルメットで押し付けられたように痛む緊張型頭痛。

 

偏頭痛は、頭の筋肉の血管の拡張により頭の神経が圧迫され痛みが出るのが原因です。

血流をよくするような入浴や運動はかえって逆効果です。

 

血管の拡がりを抑えるため、ズキズキと脈を打っている部位を冷たいタオルで冷やし

安静にするのがよいです。

光や音などにも敏感になるため、できれば暗くて静かな場所で休んでください。

 

 

一方、緊張型頭痛は頭部や首の筋肉のコリが原因で、

血流が悪くなり、滞った老廃物などが神経を圧迫することで起こるといわれています。

凝り固まった筋肉をほぐすために定期的にストレッチをするなど、体を動かすことが大事です。

またホットタオル入浴などで身体を温め、頭の血管を拡張してあげると良いです。

 

また、

どちらの頭痛も共通して言えるのが、

疲労などのストレス、女性ホルモンの乱れが関与しています。

 

鍼では、ストレスにより凝り固まった、首肩、頭部の筋肉の緊張を緩和したり、

自律神経の走行上にある背中の筋肉の緊張を緩和することで、

ホルモンバランスを整えたりすることができます。

 

鍼治療をすることで、身体の力が抜ける時間を作って、

頭痛解消を目指しませんか。

 

 辛い症状を緩和するのに、ぜひ鍼治療を受けてみてください。

 

 

 

 

 

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