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顎が開かない!そうなる前に【銀のすず】

投稿日:2019/04/25

こんにちは

銀のすずの金山です^^

 

本日は顎のお話です。

顎?と思ったそこのあなた。

顎は意外と大切なんです。

 

 

噛み締めるくせがある

歯ぎしりをしてしまう

 

そんな方はご注意です!

 

ある日突然、

顎が開かない!!なんてことにもなりかねません。

 

歯医者さんによると、

本来、普通に過ごしている時

上の歯と下の歯の間には少し空間があるべきだそうです。

普段あまり意識しないところですよね。

ちょっと意識してみてください。

いかがでしょうか。

いつも奥歯がくっついているな。。と感じた方は、噛み締めのくせがある!ということになります。

 

常に噛み締めているということは、ずっと顎の筋肉に過分な力が入っているということです。

噛み締められ続けている歯へのダメージに加え、頭痛や肩こりの原因にもなります。

 

さらには、全身のバランスが悪くなってしまうことも。

顎なのに全身。。なぜだ!と思いますよね。

 

顎は左右にそれぞれ関節がありますが、

左右が同時に動く全身で唯一の関節なのです。

肘や膝を考えてみると分かりやすいです。

右肘を曲げて左肘は伸ばす、とか

左ひざを曲げて右膝は伸ばす、ということはできますよね。

顎の関節はというと、

右の顎だけ開けて左の顎は閉じる。。。なんてことはできないですよね。

できる方がいたら、それはそれで心配です。

 

噛み締めのくせなどで顎関節のバランスが悪くなると、

その下の体幹にも影響が及んでしまうことがあるのです。

 

予防したい!改善したい!という方におすすめなのが、首のストレッチ。

首にはたくさん筋肉がついているので、ゆっくり回すようにストレッチすると

その筋肉たちもほぐれやすいです。

息を吐きながら、ゆっくり行いましょう。

もちろん鍼やマッサージでも顎の関節にアプローチできます!

顎が気になる方、頭痛でお困りの方、

ぜひご相談くださいませ。

 

 

 

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