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月経前のつらい症状を楽にしたい! 

投稿日:2018/01/23

神奈川県相模原の女性の為の鍼灸院

はり灸マッサージ院with EARTHです。

 

月経前症候群

月経前症候群(PMS)とは

月経の3日~10日前に出てくる精神的、身体的症状のことです。


月経の3日~10日前に症状が出現する
いらいら、怒りっぽい、抑うつ状態が出る
乳房痛や頭痛、顔や手足のむくみ

また、それらの症状が月経がはじまると消える。


ストレスの多い月には症状が悪化することも多いです。

月経前から月経中まで長い期間痛み止めなどを飲んでしまうと

胃が疲れてしまいます。

鍼灸を痛みがあるときだけでなく、継続的に受けることで

あなた自身の自然治癒力を引き出し、症状が出にくい体づくりをすることができます。

 

 

1分でできるPMS改善法

★深呼吸する!

しっかりと5回以上、深い呼吸を繰り返します。

時に吐く時に息を全部吐き切るくらいに出し切ります。

それだけでも身体の血流は良くなり、むくみ改善にもつながります。
 

全身に気血が巡ることで、自然治癒力が上がり、

免疫力が高まり、病気を未然に防ぐことができるのです!


 
簡単なことですが、子宮・卵巣・乳房の生殖器も同じく、

気血が巡ることで婦人科疾患を防ぐことにつながります。
 

 

当院では不妊のお悩みをかかえて来院される方が多いのですが

その中にPMSで悩まれている方も多くいます。

妊娠する!という目標にたどり着くには、

まず身体の調子を整えることが大切です。

 

PMSなどの症状が改善していくことが実感できると

妊娠へ一歩近づいているのかなと感じられる要素でもあります。

 

今はまだお子様を考えていない方でも

月経前のつらい症状を改善したいと思っている方も少なくないと思います。

もちろん、そういった方へも鍼灸施術を行っておりますので

お気軽にご相談くださいね!!

 

はり灸マッサージ院 with EARTH

神奈川県相模原市中央区相模原3-5-8-1階

042-754-8955

http://with-earth.info/

 

 

 


 

 
 

 

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