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脳に悪い7つの習慣1

投稿日:2018/06/14

最近ベストセラーになった、脳神経外科医の林成之先生の著書、脳に悪い7つの習慣、によると、空間認知能が悪いと脳が働きにくいそうです。空間認知能とは空間の中の形や位置を認識する能力です。物をイメージして絵を描いたり、自転車に乗ったり、見えない物をイメージしたり、スポーツしたりすることとも関係します。

そして姿勢が正しく保たれていないと、身体のバランスが崩れてしまい、空間認知能が働きにくくなり、脳の働きも落ちます。

逆に姿勢がいいと、物事を正しく理解出来る、身体を正しくコントロール出来る、思考力をはっきする、身体が疲れにくく、集中力を維持しやすい、などと、いいことずくめです。

最近パソコンやスマホ仕事が多いので悪い姿勢の方、増えています、当然脳のパフォーマンスも落ちて仕事、勉強の能率も落ち、心や体のトラブルの原因になります。どうしたら良いでしょうか。

以下、次回。

 

 

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