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枕は高反発と低反発どちらが良いか

投稿日:2018/09/23

千葉市緑区おゆみ野にある鍼灸サロン

鍼灸サロン Komachi 代表の森屋諒です。

ご覧くださりありがとうございます。

前回に引き続き、枕についてお話します。

 

枕の素材にはビーズやそば殻など様々あります。

低反発の枕が一時期流行りましたよね。

お客様の中にも低反発の枕を利用されている方も多くいます。

 

枕を販売しているところの意見は様々で

もちろん自社の製品の良さをお伝えするわけですが

解剖学的な面からお話すると低反発はおすすめしません。

 

低反発の枕は頭が沈んでしまうため

寝返りを打つときに身体の後に頭が動き

その際に寝違えを起こしやすくなります。

また、気道を確保する上でも高さを保つのが良いとされます。

 

高反発の枕で

仰向けの場合は身体に対して頭との角度が10~15度

横向きの際は身体の軸に対して頭が一直線

それが良いと言えます。

 

枕のことならご相談くださいね。

 

鍼灸サロン Komachi

代表 森屋諒

 

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〒266-0034

千葉県千葉市緑区おゆみ野有吉30-1

☎043-376-1711

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