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小満

投稿日:2018/05/21

今日から小満に入ります。

24節気の8番目の季節です。

沖縄ではこの小満と次の芒種は雨の季節。

梅雨入りしてから雨が降りませんが今日は雨。

水がめを満たして欲しいものです。

 

雨と共にやってくるのは湿気です。

本日も息がしずらい程の強烈な湿気。

身体の除湿機能もフル回転。

その除湿機能を担うのが脾です。

脾は胃だと考えていただいて結構です。詳しくはこちらhttp://ruahari.ti-da.net/e9653568.html

 

その脾を養生することがこの時期を健康に乗り切る秘訣です。

ここで養生を怠ると夏バテにもつながります。

 

飲み過ぎ食べ過ぎに気を付けて汗や小便で余計な水分を出す。

食べ物では冬瓜、西瓜、糸瓜など瓜の類がおすすめです。

 

また脾は考え込み過ぎるとダメージを受けます。

精神的な養生も同じく欠かせません。

 

養生をしていてもバランスを崩すのが人間です。

そんな時は迷わず鍼灸に。

 

沖縄の長い夏が始まっています。

叡智を使って穏やかに過ごしたいですね。

お読みいただきありがとうございました。

 

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