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四十肩・五十肩はあることをやれ!

投稿日:2018/07/17

四十肩・五十肩になる人には特徴があります。

正式名は肩関節周囲炎と呼ばれています。

四十代と五十代に多いことで四十肩五十肩という呼ばれ方もしています。

原因は未だわかっていません。

私の見解としては、肩を使うことが減り、かつ筋肉の老化による可動域低下などが原因です。

四十肩・五十肩は、やはり肩を使う運動をしていない人がなります。

今まで、四十肩・五十肩で来院される患者様は相当数いますが、肩を使うような運動をしている患者様は0です。

ということは四十肩・五十肩にならないためにどうすればいいかは簡単です。

肩を前後にぐるぐると回すだけです。

笑っちゃうかもしれませんが、事実です。

大きく肩を前後に30回ずつくらい毎日続けてみてください。

 

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