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「ガッテン」の『首こり特集』につけくわえて

投稿日:2019/02/14

皆さん、こんにちは。

さいたま市、北与野駅から徒歩2分の【はりきゅう治療院 伍行庵】です。

 

昨日、NHKの「ためしてガッテン」で、『首、肩こり改善スペシャル』を放映してましたね。

皆さん、ご覧になりましたか?

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190213/index.html

 

この中で、『首コリの原因』としてクローズアップされていた【後頭下筋群】

 

当院のコラムでも度々とりあげている筋肉です。

この筋肉は、アタマの微妙な位置調整をおこなう「精密な調整器(Fine-Tuner)」の役割があり、そのため、ほかの筋肉とは少し違う特徴があります。

詳しくは当院の以前のコラムを。

https://www.shinq-compass.jp/salon/column/10763/40198

 

この番組でも、治療手段として『鍼』が紹介されていましたが、

この深く細かい筋肉に届くのは、『はり治療』が最善の策。

当院の十八番の治療でもあります。

首コリ、しつこい頭痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

番組内では、セルフケア法も紹介されていましたので・・・

当院で、患者さんにオススメしているセルフケア法もご紹介。

名付けて・・・『赤べこユラユラ』(笑)

 

イラストのとおり

眼を閉じて(眼球の動きを休めて)

口を半開きにして(咬筋をゆるめて)

両手首を前でかるくクロス(こうすると首の支点が安定します)

そこから

『赤べこ』の首をイメージしてユラユラユラユラユラ・・・

 

ぜひお試しあれ!

 

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