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健康と「時間」の関係性

投稿日:2018/09/14

皆さん、こんにちは。

さいたま市、北与野駅から徒歩2分の【はりきゅう治療院 伍行庵】です。

 

ここ数日、急に涼しくなった此処さいたま市。

皆さん、体調を崩されてはいませんか?

 

「春眠暁を覚えず」なんて言葉がありますが、それは「秋の眠り」も同じこと。

 

お彼岸にむけ、日照時間が急速に短くなっていくこの時期。

カラダの体内時計もまた、その時間を調整するのに多大なエネルギーを用います。

 

「ヒトの体調が時間に支配される」

 

というのは統計的にも明らかにされていて、時間帯によっておきる健康リスクは異なることが分かっています。

秋や春は、体内時計の乱れから、こういった健康リスクは更に高まるもの。

 

実は東洋医学にも、同様の「時間と気の流れの関係」を論じたものは多く

 

これが、現代の表と妙に一致するが面白いところ。

まぁ、そもそも東洋医学は「経験の集積を統計的にまとめた」医学ですから、統計的な結論が一致するのは当たり前かもしれません。

 

時間と関係する症状がある場合、東洋医学ではその12時間前の行動に着目することが多いです。

 

例えば「深夜3時に目が覚めてしまう」なんて場合、15時・・・夕方のこの時間、どんな生活を送っているか、ちょっと思い出してみましょう。

 

お彼岸手前、体内時計が乱れるこの時期は・・・

逆に云えば、生活リズムを見直すよい季節でもありますから。

 

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