Sept. 㐂楽 鍼灸整体院の施術例

結婚式までに痩せたい,身体を変えたい!

2020-03-26

これまでの経過

結婚式を前に身体的な容姿を変えたいとの事
およそ4ヶ月の期間で10㎏,体重の15%以上のダイエットに成功

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治療方針

週1回のトレーニングと食事方法をアドバイス

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治療内容

体幹のエクササイズと呼吸法,姿勢の管理.
最終的に持久系のエクササイズをメインとして,筋肉量を落とさず体脂肪率を下げるトレーニング.

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施術回数・頻度・期間

週1回 4ヶ月

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