鍼灸院 LEGIT 施術例の一覧 | 神戸市周辺の鍼灸院・美容鍼サロン

鍼灸院 LEGIT | 神戸市周辺の鍼灸院・美容鍼サロン

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鍼灸院 LEGIT

リジット

-
口コミ 0 件
得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 関節痛
  • 腰痛
  • 坐骨神経痛
  • たるみ(リフトアップ)

全9件中 1件〜9件を表示

ギックリ腰

  • 背中
  • 腰
  • 足
  • 神経系
  • 男性
  • 40代
2023-04-08

【鍼+運動療法】※予防の為 コルセット活用をお勧めします。
鍼により緊張している筋肉を解放し、軽いエクササイズにより動かす怖さを取り除いていきます。(怖さが残っている状態だと再発する可能性が高くなります。)

ギックリ腰は諸説ありますが、大腰筋という背骨に近い場所にある筋肉もしくは、その近隣にある筋膜が微小な損傷を起こしたことにより身動きが取れないほどの硬直状態になると考えられますので、大腰筋にアプローチします。(横になれない場合は立位か座位で治療し、まずは体勢が変えられるようにします。)

慢性肩こり(頭痛あり)

  • 頭
  • 首
  • 肩
  • 女性
  • 20代
2023-04-08

【治療+セルフケア】
必ずしも鍼でないと改善しない症状ではありませんので、鍼もしくは手技によりアプローチしていきます。長時間同じ姿勢をしていることによる筋疲労が主な要因なので、いかにケアをするのかが根本解決となります。

仕事中などは定期的に立って肩を回したり、ノビをしたり、肩甲骨を寄せたりするなど疲労が蓄積しない工夫をします。また、その日の疲労はその日のうちに解消できるようにお風呂へ浸かることもお勧めです。

慢性腰痛(痛み・重だるさ・凝り・引きつり)

  • 背中
  • 腰
  • 女性
  • 30代
2023-04-08

【治療+セルフケア】
必ずしも鍼でないと改善しない症状ではありませんので、鍼もしくは手技によりアプローチしていきます。長時間同じ姿勢をしていることによる筋疲労が主な要因なので、いかにケアをするのかが根本解決となります。

仕事中などは定期的に立って肩を回したり、ノビをしたり、腰を回したりするなど疲労が蓄積しない工夫をします。また、その日の疲労はその日のうちに解消できるようにお風呂へ浸かることもお勧めです。

坐骨神経痛(臀部・足への痺れあり)

  • 腰
  • 足
  • 神経系
  • 女性
  • 50代
2023-04-08

【治療+セルフケア】
神経を圧迫している筋肉が原因である場合、主に腰及び臀部の筋緊張が緩和することにより症状は軽減していくことが多いので、最初はセルフケアを一生懸命やって頂くことよりも治療効果の経過を見ていくことにフォーカスします。

治療ポイントが明確になった段階でセルフケアも追加していき、更に治療効果を高めていきます。

四十肩(腕が上がらない)

  • 肩
  • 腕
  • 背中
  • 女性
  • 40代
2023-04-08

【治療+セルフケア】
鍼を打つのは硬くなっている筋肉を緩め、関節可動域を広げるため。
本来は自分で動かすことによってほぐしていくことが理想ですが、痛みがあったり、長く動かしていない為に思うように動かせないケースが多いです。

鍼が苦手な方には手技にて行いますが、四十肩や五十肩は鍼による施術がお勧めです。

後は必ず日常生活の中で負担がかかっている動きがあるはずなので、それを極力排除し、自宅で簡単に出来るセルフケアを実施して改善していきます。

美容鍼(美肌・小顔・アンチエイジング)

  • 顔
  • 首
  • 目
  • 美容
  • 女性
  • 40代
2023-04-08

【鍼(美容鍼)】
コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンを生成している繊維芽細胞を活性化します。また、顔面筋の凝りを取り、フワっと柔らかい若々しい見た目に変化させていきます。

筋肉の硬さ・張りが取れるとリフトアップ効果が高まりますので、電気による筋機能の活性化も狙います。最後にリンパ組織の循環改善をすることにより顔の浮腫みを取り、小顔効果を促進。

自律神経症状(眩暈・不眠・便秘・冷え・頭痛・耳鳴りなど)

  • 頭
  • 顔
  • 首
  • 目
  • 耳
  • 口
  • 肩
  • 背中
  • 腰
  • 内臓
  • 全身
  • メンタル
  • 神経系
  • 女性
  • 30代
2023-04-08

【治療+セルフケア】
日頃から蓄積している疲れをなるべく多く取り除いてあげること、そして、治療している時間だけでもゆっくり過ごしてもらうことを目的に施術します。また、日常生活の中でも出来る簡単なことをお伝えすることで心身のケアをしてもらう。

神経痛(首から腕、腰から足)

  • 首
  • 肩
  • 腕
  • 腰
  • 足
  • 神経系
  • 女性
  • 50代
2023-04-08

【治療+セルフケア】
鍼を打つのは硬くなっている筋肉を緩め、関節可動域を広げるため。
また、筋肉が柔らかくなることにより圧迫されている神経を解放することが出来ます。

臀部や太ももなどは大きい筋肉がいくつも存在する為、鍼により血液循環を良くした後にマッサージをすると奥から緩みますので、鍼と手技による施術がお勧めです。
(鍼が苦手な方には手技にて行いますが、どうしても鍼を打つ必要がある場合には事前に説明させて頂きます。)

後は必ず日常生活の中で負担がかかる動きがあるはずなので、それを極力排除し、自宅で簡単に出来るセルフケアを実施して改善していきます。

関節痛(股関節・膝関節)

  • 足
  • 膝
  • 女性
  • 50代
2023-04-08

【治療+セルフケア】
鍼を打つのは硬くなっている筋肉を緩め、関節可動域を広げるため。鍼が苦手な方には手技にて行うこともあるが、症状によっては限界がある為、鍼の方が良い場合はそのように説明します。

治療は、関節が正しい軌道で動くように硬くなっている筋肉を緩め、痛みを軽減する目的で行いますが、最も重要なのは関節を正しく使うことなので、間違った使い方を修正します。

その場でどのような使い方になっているのかをチェックし、自宅で簡単に出来るセルフケア・セルフエクササイズを通して負担がかからない使い方に矯正していきます。

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神戸市周辺の近くの鍼灸院・美容鍼サロン

NOTTO鍼灸院
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

NOTTO鍼灸院

-
口コミ 0 件
最寄り駅
  • 三ノ宮駅
定休日
木・日

祝日は休業日となります。

得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 肩こり
  • 首こり
  • 目の疲れ
  • くいしばり
こだわり
  • 女性スタッフのみ
  • 電気療法可

「痒い所に手が届く」あなたのための三宮の鍼灸院

【完全予約制/個室プライベートサロン】

店舗詳細を見る ネットで予約する
おおば鍼灸院
  • 兵庫県
  • 西宮・宝塚・芦屋

おおば鍼灸院

3.33
口コミ 2 件
最寄り駅
  • 芦屋川駅
  • 甲南山手駅
  • 芦屋駅
定休日
定休日なし

不定休

得意なお悩み
  • 腰痛
  • 膝痛
  • 坐骨神経痛
  • 脊柱管狭窄症
  • モートン病
こだわり
  • 日曜日診療可

膝・腰・足・関節の症状/鍼灸専門/阪急芦屋川駅徒歩3分/土日OPEN

【兵庫県芦屋市】 足、膝、腰の症状を得意とする大阪からも神戸からも通いやすい阪急芦屋川駅近くの鍼灸院です当院では、膝や足の症状への施術を得意としています。治療方針としては、体とツボの連動を利用して体のバランスをとるため、全身をみて少ない鍼をつかっての治療をしています。また、再発を予防するための運動療法やセルフケアの指導にも力を入れています。登山を愛する方々にもおすすめの登山専門のコースもあります。登山や、足をよく使われる方へはインソールの処方も可能です阪急芦屋川駅から徒歩3分とアクセスが良く芦屋市にお住まいの方はもちろん、遠方からも気軽にご来院いただけます。足腰を整えて、あなたの健康と快適な日常をサポートします。お気軽にご相談ください!◆得意な疾患◆足・腰・膝関節耳に関係する疾患を得意としています。足:モートン病・足底腱膜炎・シンスプリント、足の甲や足趾の痛みなど膝:変形性膝関節症・鵞足炎・腸脛靭帯炎など腰:ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症などその他:めまい・耳鳴り、顔面神経麻痺、手術後の痛み*マッサージやリラクセーション、美容目的の鍼灸は行っておりません◆【治療方針】 あなたに合った丁寧な施術で、確かな効果を追求します!◆おおば鍼灸院ではあなたの体調や目的を知るため、治療前の問診と検査を大切にしています。あなたの体に合った治療プランを立てることが重要だと考えているからです。おおば鍼灸院の治療では、「効いているかわからない」「何が効いたかわからない」とならないように、お体の変化を見逃さず、効果的な治療を提供することを目指しています。少ない鍼を使い一本ごとに効果を確認することで、体への負担を最小限に抑え、より快適な施術を心がけています。刺激が多すぎると逆効果になるので、刺激の量にも気を付けています。確認しながら鍼治療をするために使うハリの数も少なく、通常4~8本程度です。効果が分かりやすく、刺激も軽めなので鍼灸治療が初めての方にも好評で、多くの方が当院で初めて鍼治療をされています。また、再発を予防するための運動療法やセルフケア(ストレッチなど)の指導も重視しております。立ち仕事や長時間の歩行、ジョギングをしたときにも良い状態を保つためのインソールの処方も可能です◆治療院について◆完全予約制で個室なので、周りの人を気にせず症状の話や相談が出来ます。コロナへのリスクが気になる方にもおすすめです。土日及び祝日も診療しています(出張治療や勉強会参加のため不定休としています)。◆コロナ対策と衛生◆衛生(コロナ)対策として行っているのは・常に換気(二段階換気)・ドアノブ、ベッドなど触れる部分の消毒(毎回治療後)・治療(患者)着とフェイスタオルは使いまわさず毎回交換・洗濯・使用する鍼も使い捨て・マスク着用などです。*現在コロナ対策で予約と予約の間を長く取っており、一日で受付できる数を減らしています。あなたの健康と快適な日常を大切にし、丁寧な施術で効果を追求します。どんな些細な症状でも構いません。おおば鍼灸院にお任せください。あなたの健康をサポートするために、全力で取り組みます。

ユーザー
geminiさん(60代、女性)

肉離れをして整形外科に通って3週間 その後どのようにケア(リハビリ?)をしていけば良いのかわからず不安になり、また、趣味の山歩きにも早く復帰したかったので、受診させて頂きました。 とても親切にご指導頂き、おかげさまで日毎によくなり、登山の目処もたつようになりました。 先生は登山ガイドでもあり、登山に必要な、筋肉の鍛え方も、教えて頂きました。 ありがとうございました。

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はり・きゅう院温緩堂
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

はり・きゅう院温緩堂

4.31
口コミ 7 件
最寄り駅
  • 石屋川駅
  • 住吉駅
  • 御影駅
定休日
定休日なし

得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 睡眠の質
  • 四十肩・五十肩
  • 冷え性
  • 自律神経失調症
こだわり
  • 女性スタッフのみ
  • 日曜日診療可

女性鍼灸師 優しい治療

痛みが溶ける、疲れが癒える、経絡からの体質改善はり・きゅう院/漢方整体院 温緩堂 院長の風希(ふき)です。当院では、痛みの改善だけでなく、体質そのものを根本から整えることを目指し、鍼灸、漢方整体、音叉を取り入れた施術を行っています。こんなお悩みはありませんか?✔️ 慢性的な肩こり・腰痛が続いている✔️ 頭痛やめまいが頻繁に起こる✔️ 疲れが抜けず、体が常に重い✔️ 冷えやむくみが気になる✔️ 自律神経の乱れによる不調(不眠・倦怠感・イライラなど)✔️ 内臓の不調や消化不良が気になる✔️ 産前産後のケアや更年期の不調を改善したい✔️ メンタル面の不調(ストレス・不安感)を整えたい東洋医学の力で、これらのお悩みにアプローチし、本来の健やかな状態へと導きます。独自の施術アプローチ1. 経絡治療・奇経八脈治療脈診を通して、体質を把握し、ふんわり優しく根本治療を行います。身体の巡りを整え、自然治癒力を高めることで、より快適な日常を取り戻せるようお手伝いします。2. 漢方整体 〜全身を引っ張る独自の手法〜18年以上の経験を活かし、全身の経穴・経絡を引っ張りながら、温めて緩める独自の漢方整体を提供しています。優しく心地よい手技で、身体の緊張を解きほぐし、深部からの回復を促します。3. セルフケア指導 〜施術後も持続する健康へ〜呼吸法や日常の姿勢、簡単なセルフケアなど、ご自身で実践できる方法を丁寧にお伝えします。施術とセルフケアを組み合わせることで、より長く健康な状態を保つことができます。4. 心と身体のバランスを整えるカウンセリング「心身一如(しんしんいちにょ)」という東洋医学の考え方に基づき、心と身体のつながりを大切にしたカウンセリングを行います。じっくりとお話を伺いながら、その方に合った最適な施術を提案いたします。施術実績🌿 施術歴18年以上🌿 患者延べ人数 10,000人以上🌿 多くの方に「痛みが溶けるようになくなった」「心身ともに軽くなった」との声をいただいています。施術だけではなく、日常から整えるサポートも当院では、施術だけでなく、健康的なライフスタイルをサポートするための活動も行っています。✅ 訪問治療(産婦人科、老人施設、企業、個人宅など)✅ 東洋医学セルフケアセミナー(毎月開催)✅ ウォーキングの会主宰 〜目標を持ち、心身を鍛える!〜✅ 漢方整体スクール 〜東洋医学の知識を深めたい方、施術の技術を習得したい方へ〜

ユーザー
なかのさん(50代、男性) 認証済み

初めて伺ったのは雪が降る日でした。 念入りな問診で「最近鼻が詰まり気味」な事と、「眼鏡を使うと目が疲れる」事を伝えました。 それと「猫背」。 施術はゆったり安らかに心地よいものでした。 優しい刺激ですが、内臓にまで響くのを感じました。 音叉を使った施術も音は「キーン」という高い音なのに、嫌な音ではなく、中に優しく響くのを感じました。 終始優しく、中まで揺らされてる感じ。 終わって驚いたのが、背筋を伸ばした姿勢を取るのが楽! 裸眼での見え方が良くなり、問診中はぼんやりしか見えなかった風希さんの目がはっきり見える! 気持ち良く帰る事が出来ました。

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HEDGEHOG LAB. 美容鍼・鍼灸サロン
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

HEDGEHOG LAB. 美容鍼・鍼灸サロン

4
口コミ 4 件
最寄り駅
  • 摂津本山駅
  • 岡本駅
  • 青木駅
定休日
日

※祝祭日は開院しております

得意なお悩み
  • 肩こり
  • 坐骨神経痛
  • たるみ(リフトアップ)
  • 不妊・妊活
  • 自律神経失調症

お顔はもちろんのこと、お体も含めたトータルケアで健康的に美しく!

ご存じのように美容はお顔だけの問題だけではなく、お体の状態が著しく外面に反映されます。よってお顔の施術ができることは当然ながら、お体の施術も含めたトータルでケアを行える技術が必要とされます。HEDGEHOG LAB.では「お体をしっかり診ることのできる、確実に効果が出せる美容鍼灸サロン」を常に意識し、日々施術をさせて頂いております。こだわりの美容鍼灸施術では低周波の電気を流す鍼はもちろんのこと、エレクトロポレーションによる美容液導入にて、高濃度ビタミンCやEGF、ヒアルロン酸、プラセンタなどを確実に浸透させ、深部から肌の再生を促し、肌質を持ち上げていきます。その他にも血流を改善させる炭酸パック、カッサを用いたフェイシャルアプローチ、ヘッドハンドなど様々な手法を用いて、その時その時に最善の内容をチョイスして、確実に美容効果を出すための施術を行っていきます。今までの多くの美容鍼灸施術経験から、それぞれの内容が最も効果を発揮できる順番で施術を行っていきます。また、もともと当院の専門であり、鍼灸専門学校にて講師も行っているお体の痛みやしびれを取る「トリガーポイント治療」も引き続き行っております。特に腰が原因となる坐骨神経痛(足のしびれ)や、首が原因となる手のしびれの治療を得意としており、「坐骨神経痛専門鍼灸外来」も設置しております。ご紹介にて遠方からお越しになる患者さんも少なくありません。首の痛み(寝違えなど)、腰痛、神経痛(坐骨神経痛、頚椎症など)、膝痛、頭痛(偏頭痛含む)、不眠、PMS、更年期障害、不妊治療、スポーツメンテナンスなどで定期的に来られている一般の患者様、またプロアスリートの方等もいらっしゃいます。お体のことでお困りでしたら、まずはご相談ください。尚、基本的に施術内容の追加で金額を上乗せしたりするようなことはせず「時間内でその時にその患者様に必要とされるできる限りのことをさせて頂く」スタンスを貫いています。おかげさまで開院以来、ご紹介の患者様が90%近くを占め、最近では全国各地からお越しいただいています。尚、当院の電話は発信専用となっております。ご不明な点などご連絡は公式LINE(@eza6761t)もしくはショートメール(080-8877-3129)にてお願い致します。尚、ご予約はしんきゅうコンパスの予約ページより空き状況を見ながら行えるようになっておりますのでどうぞご利用ください。出張施術や学校での講師業務などにより不在のお時間帯も多いため、上記をシステムをご活用いただければ幸いです。

ユーザー
クーさん(50代、女性)

綺麗なお友達に教えてもらって行きました。 とっても素敵なサロンで先生も優しく、細かく説明して下さるので安心でした。 私は怖がりなので鍼は最初痛いのかと思っていたのですが 全然痛みがなかったです。 先生が楽しく話かけながら施術して下さったので、 緊張もとけて途中から眠ってしまうほど心地よくなりました。 肩凝りから頭痛も酷かったので、もう何度か行っているのですが今では頭痛薬を飲まなくなりました。 顔の美容鍼も後のマッサージも気持ち良くてフェイスラインがスッキリしてビックリしてます。 これからも行きたいです。

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はりきゅう専門治療院 てるてるぼうず
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

はりきゅう専門治療院 てるてるぼうず

3.88
口コミ 26 件
最寄り駅
  • 西鈴蘭台駅
  • 鈴蘭台駅
  • 鈴蘭台西口駅
定休日
木・金

祝日はお休みです。

得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • めまい
  • 不妊・妊活
  • 自律神経失調症
  • 情緒不安定
こだわり
  • 女性スタッフのみ
  • 日曜日診療可

いつまでもお薬に頼りたくない!今が根本治療に切り替える時期では?

一向に良くならない症状、何度も繰り返される症状、もううんざりではありませんか?◆何度も繰り返される高度不妊治療。「このままで私本当に大丈夫なのかな?」◆「だるい、疲れた」やる気はあるのに、体が思うように動かない。私どうなってるの?◆「特に問題はありません」じゃあ、この続く体調不良はどうして?◆現代病とも言われる睡眠障害。お薬だけに頼って本当にいいのかしら?☆☆☆☆   ★★★★   ☆☆☆☆   ★★★★    ☆☆☆☆  当院にはこのような、≪どこに行ってもよくならない≫≪どこに行けばいいのか分からない≫たくさんの医療迷子さん達が集まって来られます。☆☆☆☆  ★★★★  ☆☆☆☆  ★★★★  ☆☆☆☆  ★★★★  ☆☆☆■■■てるてるぼうずが選ばれる理由■■■当院は神経学に基づいた医学的根拠のある治療を行っていますので、ただ単に不思議だけではなく、患者さんに納得のいく説明をさせて頂いています。患者さん自身が自分で考えていらっしゃる原因、もしくは病院で診断を受けた原因と、私どもが見つけ出すそれぞれの症状の本当の隠れた原因・治療するうえで最も大切と考えるポイントが違う事はしばしばございます。ですが順を追って説明をさせて頂くと 「そうだ、そうだ、始まりはそうだった!」と思い当たる節、「なるほど、そういうことだったのか!」とご納得頂き、皆さん納得の上積極的に自分のお身体と向き合う様になられます。「自分の体を知る」「自分の体のサインに耳を傾ける」この意識をかえるところから治療が始まると私は考えています。ただ単に病院に行けば治る、薬を飲めば治る、治療院に行けば治してくれる、といった消極的な意識では、あなたのその、つらさはいつまでたっても治らないかも知れません。一緒に体の声を聞いていくことが早い改善への道となると考えます。また、きちんと丁寧な施術だからこそ、患者さん自身もまだ気づいていないこれから起こりうる症状の原因に気づくことが出来ます。そして治療を行っていきすので、これからの病気を未然に予防することも必然的に出来るという訳です。■■■てるてるぼうずの特徴■■■当院の患者さんは初めて鍼治療を受けられるという方がほとんど。ですが、皆さん初回から施術中ウトウトされるほどほとんどストレスのない鍼の感覚とほんのり温かい心地の良いお灸によってリラックスされています。妊婦、小児患者のほとんどがお友達紹介というのは、「優しい鍼治療」を1番に心掛けている当院の特徴の現れではないでしょうか。■■■てるてるぼうずの専門性の力■■■≪自律神経失調≫ ≪睡眠障害≫ ≪平衡感覚障害≫ ≪女性疾患≫ ≪泌尿器系≫  鍼灸治療は様々な原因不明の疾患に有効とされます。その中でもてるてるぼうずは特に上記の疾患を得意としています。専門の力があるからこそ、たくさんの実績と信頼を得ています。■■■てるてるぼうずの安心感■■■当院の患者さんは約8割が女性です。夜泣きでお困りの若いママさんがお子さんのご相談、不定期な上、くれば痛みの強い生理でお悩みの思春期御嬢さんのご相談、妊活時にはデリケートなホルモンのお話も大切です。ただ一括りには出来ない更年期時の心身のアンバランス。そして、老若男女問わず、ほんとに疲れている時はただ静かに体の疲れをとってほしい時もある・・・。(↑実は私がそんなタイプ)てるてるぼうずの院長は子育て経験のある女性鍼灸師です。そして、あまり無駄話をペラペラしないタイプの人です(*^。^*)ですから、安心してご相談、そしておくつろぎください。てるてるぼうずに来て頂いてる時間は気を使わずホット力を抜いて安心出来る空間・時間になれるよう、何よりもそこを一番心掛けています。★☆★   ★☆★  ★☆★   ★☆★   ★☆★いつまでもお薬に頼りたくない!自分の本来の体を取り戻したいという方。急がばまわれ。体からの小さなサインを見逃さず、原因に着目した根本治療に今こそ切り替える時期ではないですか?てるてるぼうずはあなたの明日を「晴ればれとした」気持ちの良い日にする為一生懸命お手伝いさせて頂きます。一緒にがんばりましょう。LINE予約はこちらから

ユーザー
かいつぶりさん(70代、女性) 認証済み

調べても調べてもわからないめまいでお世話になっています。首や肩の凝りが酷すぎて起きる症状のようで、鍼とお灸をしていただき芯からリラックスするとスッと軽くなります。うとうとしながら治療していただくのは至福の時間!穏やかで理解力抜群の女性の先生なので、女性特有の不定愁訴なども安心してお任せできます。

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神戸北野はり灸院
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

神戸北野はり灸院

3.55
口コミ 12 件
最寄り駅
  • 県庁前駅
  • 三ノ宮駅
  • 元町駅
定休日
月・日

得意なお悩み
  • 小児神経症
  • 小児ぜんそく
  • アレルギー性湿疹
  • 発達障害
  • 側弯症

小児の発達障害・PFASの健康被害、ご相談ください

「永遠の化学物質」とも呼ばれる、PFAS(有機フッ素化合物)公害問題の報道に触れ、・お子様やご自身の神経症・体調不良が、フッ素樹脂(テフロン)加工鍋や、水道水に含まれるPFASと関係しているのではないか?と懸念されている親御様は、どうぞご相談ください。・大阪の老舗小児はり灸院での見習い・発達障害専門の児童精神科での勤務を経験した院長が、・PFASが、小児の発達や、神経系・免疫系・内分泌系に悪影響をおよぼす点を踏まえ、小児のお悩み5つの改善を、①小児神経症②小児ぜんそく③アレルギー性湿疹④発達障害⑤側弯症以下の施術により、支援します。①小児はりによる、皮膚の緊張の緩和②お灸による、肺と全身の冷えの緩和③刺絡による、毛細血管の炎症の緩和④背骨を中心とした、自律神経の調整⑤金・銀鍼による、筋肉の硬直の緩和以下、内容を3章に分けて、ご案内いたします。【1】お悩み別の施術内容の紹介【2】当院の現代医学的な施術方針【3】PFASについての基礎情報【1】お悩み別の施術内容の紹介PFASの健康被害は、身体の脂肪分の多い部位に表れます。障害される部位と小児のお悩みを、以下のように分類しました。〇障害部位  = お悩み①細胞膜   = 小児神経症②毛細血管  = 小児ぜんそく③皮膚    = アレルギー性湿疹④神経シナプス= 発達障害⑤骨・腱   = 側弯症 施術内容について、以下の形式でご紹介いたします。〇障害部位(お悩み)→まとめPFASの特性:症状:施術内容:①細胞膜(小児神経症)→小児はりで、神経症(興奮)を静めるPFASの特性:難分解性(体内で分解できない)症状:細胞膜は、皮膚や骨、脳や脊椎などに多く存在する。ここに、分解できないPFASが蓄積すると、慢性的な「違和感」を感じる。炎症が発生し、痒み・痛み・熱さ・ダルさ・イライラを訴える。重症の場合、てんかんなどの神経発作や、線維筋痛症、自傷行為に至るのではないか。ホルモンの作用が鈍くなるので、倦怠感や、痩せ・肥満の原因にもなるだろう。施術内容:小児はり(刺さない鍼)で、皮膚越しに神経系に働きかけて、違和感(緊張)を和らげる。子どもが、「気持ち悪い」、「しんどい」と訴える場所や、「掻きむしりたくなる」場所を聞き取り、そこに重点的に施術する。炎症がひどい部位には、鍼・灸を施し(②〜⑤で後述)、症状の鎮静化を図る。②毛細血管(小児ぜんそく)→お灸で、冷え(免疫機能の低下)の緩和PFASの特性:耐熱性(熱がなかなか通らない。温まりにくく、冷めにくい)症状:血流には熱の運搬作用がある。毛細血管に耐熱性のあるPFASが蓄積すると、熱の通りが悪くなり、手足に冷えを感じたり、頭・背中に熱がこもったりする。冷え(免疫力の低下・落ち込み)、のぼせ(頭痛・興奮)の原因となる。施術内容:熱がこもった箇所には、鍼を使って熱を散らし、熱の足りない箇所には、お灸で熱を補う。ぜんそくは、肺の毛細血管の冷え(ちぢこまり)によって発生していると考え、胸・肩・背中の血流をお灸で改善し、症状の緩和を図る。冷えの程度に応じて、間接的に温めるお灸と、皮膚の上に直接置くお灸を使い分ける。お灸は、火傷をしない強さで実施する。③皮膚(アレルギー性湿疹)→刺絡で、皮膚中のPFAS濃度を下げるPFASの特性:撥水性(水・油をはじく)症状:健康な皮膚は、水気・脂気を適度に含み、しっとりとした状態を保っている。皮下脂肪の中に、水・油をはじくPFASが蓄積すると、皮膚が湿り気を失ってガサつき、アレルギー性湿疹の原因となる。重症の場合は、アトピー性皮膚炎や、全身性エリテマトーデス、潰瘍性大腸炎に至るのではないか。アレルギー性鼻炎も、車のタイヤ・衣類・カーペットなどに含まれるPFASが、鼻の粘膜へ蓄積することにより、発生している恐れがある。施術内容:刺絡(しらく)と呼ばれる、毛細血管から汚血(おけつ≒老廃物)を取り除く術式を用いて、皮膚に蓄積したPFASの濃度を下げる。水気・脂気の巡りを改善し、皮膚の保湿効果を回復させる。アレルギー性湿疹の他、鼻炎や蓄膿症、花粉症、メニエール(めまい)にも、同様の施術が有効だろう。④神経シナプス(発達障害)→背骨を中心とした施術で、自律神経のバランス調整PFASの特性:絶縁性(電気を通さない)症状:神経伝達(電気信号)を担う神経シナプスに、電気を通さないPFASが蓄積すると、運動や感覚を調整する機能が阻害される。記憶にも電気信号が関係しているので、学習障害が発生する恐れもあるだろう。施術内容:鍼灸による発達障害の根治は期待できないが、小児はり(刺さない鍼)の接触刺激による、神経伝達の改善は期待できるだろう。交感神経節が存在する背骨を中心に、頭や首、手脚など全身に施術を行うことで、自律神経のバランスの改善を図る。リズミカルな小児はりの施術は、受けていて気持ちが良く、心身のリラックス効果も期待できる。⑤骨・腱(側弯症)→金銀鍼で、筋肉(姿勢)の異常の緩和PFASの特性:潤滑性(引っ付かない)症状:骨はカルシウムとリン脂質で出来ているので、PFAS汚染の影響を受けやすい。骨組織に引っ付かないPFASが侵入すると、骨が脆くなったり、変形したりする恐れがある。骨に引っ付いている筋肉の調子も崩れ、脱力・硬直や、チック、側弯症、姿勢不良の原因となるのではないか。かかと〜アキレス腱の部位にも脂肪が多く含まれていて、ここがPFASの影響を受けると、こむら返りや尖足、歩行障害が発生するのではないか。施術内容:毫鍼(ごうしん=髪の毛のように細い鍼)を、異常がある筋肉の内部までゆっくりと刺し進め、鍼の表面と筋肉繊維を馴染ませて、お互いを引っ付ける。鍼に引っ付いた筋肉を、心臓マッサージと同じように、上下にゆっくりと動かし、筋肉の動きを活性化させる。鍼で優しく引っ張るストレッチ効果で、ちゃんと動けずにいた筋肉を目覚めさせるイメージで実施する。金・銀製の毫鍼は、表面が柔らかく粘り気があるので、ステンレス製の硬くて滑りやすい毫鍼と比べて、しっかりと筋肉線維をつかまえることができる。柔らかく、筋肉へのダメージ・ストレスも少ないので、小児に最適である。側弯症や歩行障害は、筋肉の収縮のバランスが崩れている状態なので、毫鍼で筋肉をほぐすことで、適度な収縮状態への復旧を図る。【2】当院の現代医学的な施術方針当院では、現代の疾病の多くが、PFASや農薬を始めとする化学物質への暴露や、社会の長寿化・職業の専門化に伴う、身体の使い痛みにより発生していると考えています。こういった問題には、経絡や五臓六腑といった伝統的な中医学理論よりも、解剖生理学(物理化学)的な知識に基づいて観察を行う方が、的を得た施術を行うことができます。ストレートネックや、PFAS公害といった、昔の人が見たことも聞いたこともないような種類の障害・疾病に対処するには、新しい知見が必要です。まだ小さいお子様には、「虫よけ」、「鬼退治」といった遊びを提案するような感じで、施術を案内しています。身体の調子が悪いのは、「身体の中にいる悪い虫・怖い鬼のせい」と伝えることで、お子様を責めることなく、療養を進めることができます。薬や訓練によって症状を抑え込むのではなく、問診と身体所見の観察により、根本的な原因の発見・解決を目指します。ご自宅での養生法としては、「化学物質を避けること」を、※5か条にしてオススメしています。現代ストレス社会の養生のすすめ ~化学物質から身を守る~1  フッ素樹脂加工鍋(テフロン)を避ける2  浄水器を使う3  トランス脂肪酸を避ける4  電子レンジを避ける5  合成洗剤・シャンプーを避ける特に、フッ素樹脂加工鍋(テフロン加工鍋)をお使いでしたら、すぐに使用を停止することを提案しています。【3】PFASについての基礎情報最近になって、テフロンの原料であるPFAS(有機フッ素化合物)に、小児の発達への悪影響や、発ガン性があることが分かり、※国際的な規制・禁止の取り組みが進んでいます。(※米・ミネソタ州では、フッ素加工の調理器具が販売禁止となり、欧州は消費者製品全般へのPFAS使用禁止を検討中)また、小児では、血液脳関門と呼ばれる、脳を有害物質から守るバリアーが未発達であるため、大人よりも子どもの方が、PFASの公害被害を受けやすいともされます。患者様からは、テフロンのフライパンを、鉄やステンレスの製品に替えたら、「子どもの調子が落ち着いた」「自分の体調も良くなった」「料理の味・香りも良くなった」という声を、多数いただいております。院長の稲田は、2021〜23年に、発達障害が専門の児童精神科クリニックで勤務していた際に、患児の身体の観察や、親御様へのヒアリングに基づいて、「広範性の発達障害の主たる原因の一つが、フライパンや飲み水に含まれるPFASなのではないか?」と考えるようになり、この新しい公害被害についての情報収集を始めました。日本国内では、まだまだその危険性に対する認識が低い印象ですが、欧米などの国・地域では、水銀や鉛を取り締まるような厳格さで、飲み水への混入や、消費者製品での利用禁止の取り組みが始まっています。【1】で述べたように、PFAS汚染の恐ろしい点は、身体の内部の細かい部分が、じわじわと蝕まれることにあります。鍼やお灸など、繊細な道具を使用する鍼灸は、こういった種類の障害・疾病への対処を、得意としています。①~⑤のお悩み以外にも、幅広く対応しておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。もちろん、小児以外にも、大人の施術依頼も承っております。

ユーザー
なみさん(30代、女性)

①来院時の症状は? 肩こり頭痛、めまいがあった。 ②治療を受け続けてお身体の変化はありましたか? 回転性のめまいが年1回ぐらいあったのが、ひんぱんに起こるようになりつらかったのですが、一度治療をしていただいたところ、めまいが落ち着きました。 朝、布団から体を起こすのも目がまわり一苦労だったのですが今は支障なく日常生活を送ることができております。 ③治療に対する感想 月一度回、治療に通っています。 その時のしんどい所を施術してくださり、体が楽になります。

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はりきゅう院 和~やわらぎ
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

はりきゅう院 和~やわらぎ

3.75
口コミ 1 件
最寄り駅
  • 深江駅
  • 甲南山手駅
  • 摂津本山駅
定休日
定休日なし

不定休

得意なお悩み
  • 更年期障害
  • 夜泣き
  • 逆子
  • 腰痛
  • 腱鞘炎
こだわり
  • 女性スタッフのみ
  • 日曜日診療可
  • ヒト幹細胞培養美容液に対応

甲南山手駅、摂津本山駅から徒歩12分 女性と子どものためのはりきゅう院

当院は助産師資格をもつ鍼灸師による 女性と子どものためのはりきゅう院 和~やわらぎです! 平日はもちろん、土、日、祝日も診療しております。ご予約は予約サイト、メール、LINE等で承ります。2023年3月から、美容鍼灸に「ヒト臍帯幹細胞培養上清液」を使用したコースをご用意しました。詳しくはHPもしくはメール、LINE等でお問い合わせください。当院では全身鍼灸とアロマトリートメントを組み合わせ、患者様の体質やその日の体調に合わせた治療を行っています。鍼灸治療が初めての方でも、アロマトリートメントを受けていただくことにより、リラックス、リフレッシュでき、「気持ちよかった~」と言ってお帰りになる方が多くいらっしゃいます。鍼灸とアロマトリートメントを組み合わせて行うことで、鍼灸治療の効果を高め、良くなった状態を維持しやすくなります。単なるリラクゼーションだけではなく、つらい症状に対しては、症状を改善する治療をさせていただきます。妊娠中の方は、お腹が大きくなるにつれて猫背や反り腰になり、腰痛や肩こりをはじめとするマイナートラブルが起こりやすいのですが、治療院によっては妊婦という理由だけで治療を断られる場合があります。また、妊婦様OKという治療院に不安がある患者様もおられます。当院の院長は助産師の経験が長く、これまで数多くの妊婦様と関わってきたことから、治療はもちろんですが、妊婦様のお悩みにも即答できます。症状があるにもかかわらず我慢している妊婦の皆様、安心して当院で治療を受けてください!当院は妊娠中や産後の方だけでなく、すべての女性の皆様、お子様を対象としております。子育てでお疲れのお母様、お仕事でお疲れの女性の皆様、更年期の症状でお困りの年代の方、月経に関することでお悩みの皆様、お子様の夜泣き、嘔吐、夜尿症、アトピー性皮膚炎などでお悩みのお母様方、アンチエイジングに興味をお持ちの女性の皆様、肩こり、腰痛etc 女性、お子様のお悩みすべてに対応致します。全身鍼灸治療+アロマトリートメント(部分)の他、整体、美容鍼灸、小児鍼、逆子矯正や安産のためのお灸も行っております。症状が良くならずお悩みの女性の皆様、一度ぜひ はりきゅう院 和~やわらぎ へお越し下さい!!

ユーザー
れりさん(30代、女性) 認証済み

身体の状態をじっくり見ていただき、自身も自分の状態を客観視することができました。 お話もいろいろ聞いていただき、心身ともにリラックスできました。

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makiはり灸院
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

makiはり灸院

3.93
口コミ 32 件
最寄り駅
  • 名谷駅
  • 妙法寺駅
  • 総合運動公園駅
定休日
日

土曜午後、祝日は休診いたします

得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 更年期障害
  • 不妊・妊活
  • 生理前月経前症候群(PMS)
  • 自律神経失調症
こだわり
  • 女性スタッフのみ
  • 電気療法可

自律神経症状・PMS・妊活など治療も美容も得意な女性鍼灸師の自宅サロン

神戸市須磨区の閑静な住宅街のなかにある【makiはり灸院】神戸市営地下鉄名谷駅から送迎もありますので、ご遠方からもたくさんの方にご来院いただいています。鍼灸治療はなんだか怖そう!と思われる方にも安心して治療を受けていただける、女性専用の完全プライベートサロンです。☑生理前や気圧の変化の頭痛が辛い☑PMSや更年期のイライラが止まらない☑不妊治療を始めたいと思っているけれど、何から始めたら良いか分からない☑不妊治療のクリニックに通院中だけど、なかなか妊娠できず不安☑鍼灸治療を受けたけれど、効果を感じなかった☑マッサージや整体、カイロに定期的に通っているけれど、身体の楽さが続かない☑お身体もメンタルも整えたい☑エステでは効果を感じないので、美容鍼を体験してみたい☑根本的な体質改善をして健やかに暮らしたい‥など、女性のお悩みもそれぞれ。完全なプライベートサロンなので他の方に会話を聞かれることもなく、あなただけのために寄り添った治療をいたします。治療中、鍼灸師がベッドから離れることなく施術いたしますので、満足度の高い治療が受けられます。「出会えて良かった!!」と思っていただける鍼灸院です。+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-■■makiはり灸院の治療方針■■当院は自律神経症状を改善することを最も大切に考えています。カラダとココロは密接に繋がっています。☑本気で体質を改善したい☑鎮痛剤などのお薬を減らしたい、出来ればやめたい慢性的なお身体のだるさ、病院に行くほどはないけれど…と些細に思われる症状も、毎日続くと辛いですよね。PMS(月経前に起こる不快な症状)や更年期症状などの婦人科疾患は、自律神経と深く関わっています。自律神経を整えることで、女性ホルモンも整います。あなたの辛い症状、私と一緒に解決していきませんか?赤ちゃんを望まれる方も、自律神経症状を改善することでお身体の平均点を少しづつ上げていき、その結果赤ちゃんを授かりやすいお身体に変化します。私と一緒に、赤ちゃんを授かりやすいお身体づくりを始めてみませんか?あなたの持つ治癒力を最大限に引き出す施術を行っています。■■makiはり灸院が選ばれる理由■■makiはり灸院にご来院いただく方のほとんどが、ご紹介から初めてお越しいただきます。完全なプライベート空間で、他の患者さまとお顔を合わせることなくリラックスして治療を受けていただけます。治療時間中、施術者が離席することなく鍼やお灸治療をしますので、満足度の高い治療が受けられます。また、セルフケアの指導も積極的に行っていますので、治療後の効果が続きやすいと好評です。■■makiはり灸院の特徴■■⋆国家資格をもつ女性鍼灸師の完全プライベート空間の自宅サロンで、安心して施術が受けられます⋆病院では改善出来なかった、突発性難聴や耳鳴り、めまいなどの自律神経症状が改善できます(改善するまでの時間には個人差があります)⋆不妊症に関する勉強会に積極的に参加し、ご懐妊実績が多数あります⋆根本治療を行い、リラクゼーションサロンではないのにも関わらず、癒されるとのお声をよくいただきます⋆美容鍼灸を受けたのに、不眠や耳鳴りなどの自律神経症状が改善されるとのお声も多数です⋆セルフケアを積極的に指導しますので、治療効果が続きやすいです⋆美顔率のインストラクター、せんねん灸のセルフケアサポーターです⋆オプションの吸い玉を使った刺絡治療も、スッキリ感が半端ないと病みつきになられる方が続出です+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-コロナ感染症対策もしっかり行っております。悩まれる前に、一度お気軽にお越しくださいね。

ユーザー
ゲストさん(40代、女性)

不妊治療で病院に通い治療を受けていましたが、特に大きな原因も見つからず一度不妊治療をお休みしていました。その頃ネットで鍼灸が不妊に良いと知り探していたところ先生の鍼灸院に出会いました。 鍼が初めてだったので不安もありましたが、先生の丁寧な説明や自分に合わせて治療をして下さるので安心して任せられます。 たんぽぽ茶やサプリメントなどの販売もされていますが押し売りされることもありません。 不妊治療は出口が見えず辛い時期もあったのですが先生はとても優しくて話しやすい方なので治療だけではなく色々な相談にも乗っていただき心強かったです。 通う前はお腹や腰が冷えていたのですが内側から改善され冷え性や自律神経も整ってとても元気に過ごせています。 幸い妊娠する事ができて本当に感謝しています。今後何か不調があればまた先生にをお願いしたいと思います。

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はりきゅう ゆるり治療院
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

はりきゅう ゆるり治療院

3.77
口コミ 14 件
最寄り駅
  • 鷹取駅
  • 板宿駅
  • 東須磨駅
定休日
日

最終木曜日

得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • ギックリ腰
  • 不妊・妊活
  • 難聴・耳鳴り
  • 自律神経失調症

皆さんのつらさを考え、つらさの陰に隠れている原因を探していきます。

不調の原因がわからず、不安を感じていませんか?"突然ですが、あなたを本当に不安にさせていることは何でしょうか?肩こりや腰痛などの痛みや、耳鳴りやめまい。日常生活に支障の出る長く続く不快感や倦怠感など。病院に行っても原因がみつからないこともたくさんあります。✔ 病院では異常なしと言われたけれど、症状が続いている…✔ どこへ行っても改善しないし、この先が不安…✔ このままではダメ、でもどうしていいのかわからない…そんなお悩みはありませんか?実は、原因が分からないとされる不調の多くに、“視点を変える” ことで見えてくる本当の原因 が隠れています。当院では、症状の表面的な対処だけではなく、根本的な原因を探し出し、的確な施術を行うことで改善へ導いてくことを大切にしています。「えっ、そんなことが原因だったの?」と驚かれることも!✔ 何をしても改善しなかった不調が、施術後にスッと軽くなる✔ ずっと悩んでいた症状の意外な原因がわかり、解決策が見つかる✔ 施術を受けるたびに、身体がどんどん楽になっていくこのような変化を体験されることで、不安不調には原因があることを実感していただけます。皆さんの不調は、そんな原因を探し出して適切な施術を施すことで克服できるものなのです。その結果「もっと早く来ればよかった!」と多くの方に喜ばれています。鍼灸が持つ、身体を根本から整える力鍼灸は鍼やお灸という道具を使うことで、不調に対して直接アプローチできる方法です。鍼やお灸は、 的確な場所へ直接アプローチすることで、驚くほどの変化 をもたらします。「どこが悪いのかわからない…」そんな不調にこそ、鍼灸は力を発揮するのです。✔ 身体の内側から不調の根本原因に働きかける✔ 自律神経のバランスを整え、心と体の両面からアプローチ✔ 痛みや違和感の早期改善を目指す施術を重ねていくその結果、「そうか、これが原因だったんだ!」と本当の理由が見えてくることも。原因が分かれば対処もわかり、不安も消えていきます。「あぁ、大丈夫なんだ…」と心から安心することができます。安心してしっかりと施術を受けていただける環境当院では、 痛みが少なく、リラックスしながら受けられる施術 を提供しています。「はりきゅう ゆるり治療院」は、あなたの不安を解消し、心も体も健やかに過ごせる未来 へと導く場所です。✔ 経験豊富な施術者が、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供✔ 清潔で落ち着いた空間で、安心して施術を受けられる✔ 丁寧なカウンセリングで、不安や疑問に対してしっかりとした対応そんな環境の中「もっと早く来ればよかった!」そんな喜びの声が、当院では日々生まれています。あなたの身体を心配しているご家族のためにも、ぜひ一度、鍼灸を試してみませんか?<はりきゅう ゆるり治療院>では、あなたのご来院を心よりお待ちしております。

ユーザー
KOさん(60代、女性)

酷い不眠とうつ気分に悩まされ、メンタルクリニックを訪ねてみましたが、待合室にいるのがつらく、また後の人を待たせることも気になり、十分に話も出来なくて・・・・行き着いた所がゆるり治療院でした。 有難いことにここでは一人に約一時間の枠を確保してあり、その間施術しながら患者の話をゆっくり聞いて下さるのです。 私は安心して地震の頃からため込んでいたことを思いつくまま、片っ端からしゃべりました。何でも聞いて頂ける状況が何よりも有難かったです。 施術が終わるころには身も心もすっきり蘇る感じがしました。 ほぼ一週間に一回この一時間が贅沢と楽しみに通い続けていると気分が前向きになり、少しずつ身体への自信も持てるようになりました。 そして自分でも身体のサインを読んで、自分の体調に合わせた暮らし方がわかる様になりました。 行きつ戻りつの身体も半年余りで安定し、うつ気分の心配もなくなり、一旦治療は終了、現在経過は良好です。 身近にこんな場所があると思うとなんだか安心でこれからまた新しい事にも挑戦できそうです。 先生への感謝の気持ちと共に半年前ここを選んだ私の勘は冴えていたなぁと自分にも拍手です。 本当にありがとうございました。

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鍼灸 翠風院
  • 兵庫県
  • 神戸市周辺

鍼灸 翠風院

3.64
口コミ 10 件
最寄り駅
  • 旧居留地・大丸前駅
  • 元町駅
定休日
火・木・日

得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 更年期障害
  • 膠原病
  • アトピー・アトピー性皮膚炎
  • 不眠・睡眠障害・覚醒

伝統鍼灸で身体をお悩みを根本から見直していきます。

当院はお客様のヒアリングを丁寧に行った上で鍼灸の施術を行います。東洋医学に基づく鍼灸により、身体の調子を整えるだけではなく精神的にもリラックスできます。肩こりや腰痛だけでなく、どことなく身体に不調を感じた際はお気軽にご連絡ください。当院の特徴一. 伝統鍼灸に特化した鍼灸院当院は数ある鍼灸院の中でも、東洋医学的な伝統鍼灸に特化した鍼灸院です。マッサージや美容鍼などは行っておらず、高い専門性による施術を行っております。二. 丁寧なヒアリングと体質に合わせたパーソナルな施術や養生説明病気や身体の状態を聞くだけではなく、カルテの内容や生活習慣、体質なども丁寧にヒアリングし、原因を探った上で体質に合わせた施術を行います。また、よりよい体質改善のため、パーソナルな養生法も説明します。三. 少数鍼や刺さない鍼による施術鍼灸は、全身あちこちにするほど効くわけではありません。適切なツボに施術を行えば、少数鍼でも十分なことがあります。身体に備わる自己治癒力を高めて、健康な状態にしていきます。また、体質的に過敏な方や鍼を刺すのが怖い方にオススメの打鍼もございます。※だしん、腹部に先の丸い鍼を当て木の槌で腹部を刺激する施術法) 

ユーザー
まゆさん(30代、女性)

いつも丁寧に診察して下さってありがとうございます。首肩背中のコリが一気にスッキリ軽くなり、来た時よりもとても楽になって帰ることができています。 本当に良い先生に出会えました。 すごくおすすめの鍼灸院です! 散歩も頑張りますねー! また今後ともよろしくお願いします。

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2025年05月
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〒650-0022

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