赤羽駅で夜20時〜OKの鍼灸院
2件
- 東京都
- 板橋・成増・赤羽
急性から慢性症状・不定愁訴・原因不明な症状はお任せを
－梅雨の時期の不調は“気象病”が原因かもしれません―「気象病（きしょうびょう）」とは「天気痛（てんきつう）」ともいわれ“気候の変化・低気圧・寒暖差などの気象が原因で様々な疾患の症状が悪化する”「心身の不調」の総称となります。■気象病の代表的な症状□頭痛□めまい□倦怠感□身体が重だるい□節々が痛い□気分が晴れ晴れしない□気分の落ち込みがある□日中眠くなる□腹痛□下痢 など■気象病のチェック項目□雨が降る前や降っている時に体調が悪くなる□雨が降る前に古傷や関節に痛みを感じる□台風や低気圧が発生すると体調が悪くなる□天気の変化の予測ができる□雨の日は眠くなる□季節の変わり目に体調を崩しやすい■気象病になりやすいタイミング○気候が悪くなる数日前○気候が回復するタイミング○季節の変わり目○梅雨の時期○台風が多い時期■気象病になりやすい傾向の方“女性の方”や“１０代の方”そして“ご高齢の方”がなりやすい傾向にあり“自律神経（交感神経／副交感神経）”が弱いために影響を受けやすくなります。“偏頭痛持ちの方”や“乗り物酔いをしやすい方”もなりやすい傾向にあり「内耳／前庭神経（大気中の情報察知や身体の平衡感覚などを司る神経）」への刺激に対して影響を受けやすくなります。耳の鼓膜より奥にある「内耳／前庭神経」については、遺伝性があり親御様（お母様）が頭痛持ちの場合、受け継ぐ可能性があります。“長時間のＰＣ・スマートフォンの操作する方”や“むちうち症” “頸椎症の既往のある方” “首肩凝りを感じられてる方”などもなりやすい傾向にあり、首の骨や周囲にある筋肉への負担より首に密集する“自律神経への負担”が影響します。“自律神経を乱れやすくする”生活習慣がある方も影響を受けやすくなります。□不規則な睡眠時間□朝ごはんを抜いてしまう□運動不足□日光を浴びる時間がない■気象病による不調の原因○自律神経への影響○気圧と身体自体の内圧への影響○皮膚や粘膜を通した温度や湿度の影響○自律神経への影響「自律神経」と耳の鼓膜より奥にある「内耳／前庭神経（大気中などの情報察知や身体の平衡感覚などを司る神経）」への影響です。気候の変化や低気圧により過剰に興奮させ「前庭神経」と関わりの深い「自律神経」のバランスを乱れさせてしまいます。“交感神経優位”となり心身ともに緊張状態となり“めまい”や“偏頭痛” “関節痛”の悪化などの症状が現れ、逆に“副交感神経優位”になると“眠気” “倦怠感” “気分の落ち込み”が症状として現れます。○気圧と身体の内圧への影響気圧の変動に伴う身体内部の内圧の影響があります。通常は、外からの圧力と身体の内側からの圧力のバランスは保たれています。外気圧が低くなることで身体内部の内圧が強調され外に向かう圧力の反発により内圧が高くなり、身体内部の血管や関節内など膨張具合が高まり、内部の組織同士が圧迫し合い血液やリンパ液の流れが悪くし“痛み”や“浮腫み”などが現れやすくなります。○皮膚や粘膜を通して温度や湿度の影響皮膚や粘膜を通して温度や湿度による影響があります。人間の身体は自然の暑さや寒さに適応する働きがあり、多くは「自律神経」が担ってます。皮膚や粘膜、脳や脊髄の中枢神経などの温度や湿度を感じるセンサーが外気の変化を感じ取り、その過剰な変動刺激が“自律神経のバランスを乱し”寒暖差による体調不良を招きます。■気象病による体調不良への対処法と予防策○耳マッサージ 天気痛用の耳栓を準備○腹式呼吸に挑戦○日光を浴びる 適度な運動 睡眠の質を上げる○着圧ソックスの着用○血糖値を下げないように朝ごはんを食べる○日記を付けてみる○ストレスを溜め過ぎない 天気予報で気圧の傾向を確認する○耳マッサージ・天気痛用の耳栓を準備気圧は内耳で感じ取るため、朝昼晩に1回耳マッサージが有効です。①親指と人差し指で両耳を軽く摘み上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る②耳を軽く横に引っ張り後ろ方向へ5回ゆっくり回す③耳を包むように折り曲げて5秒間キープする④手の平で耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回し、これを5回行う天気痛用の耳栓を使用することで「内耳／前庭神経」に対する気圧の負担を軽減するのでおすすめです。○腹式呼吸に挑戦腹式呼吸は「自律神経」への関わりが大きくあります。腹式呼吸をすると、肺の下にある横隔膜が上下運動します。横隔膜には自律神経が密集しているので、吐く息を意識的にゆっくりとすることで「自律神経（副交感神経）」を刺激し、副交感神経が優位となりリラックしていきます。○日光を浴びる 適度な運動 睡眠の質を上げる起きてカーテンを開けて光を入れたり、散歩やベランダに出て洗濯物を干したり１５分程日光を浴びましょう。日光を浴びると「セロトニン（幸せホルモン）」という脳内物質が分泌され、心身のバランスを保つ働きや身体の活性化を促し、記憶力や活動量を上げる働きがあります。頭がぼーっとしたりだるさなどの不調を感じる方は、日光を浴びる習慣を付けてみましょう。起床後14〜16時間すると、セロトニンは「眠気を催すホルモン：メラトニン」へと変換され最高値となり、その時に眠ることを繰り返すと、身体のリズムが整っていきます。生活習慣を整えることは心身のリズムも整い、自律神経のバランスが良くなることに繋がります。○着圧ソックスの着用低気圧の日に頭痛だけでなくむくみや冷えも出やすいという人は、着圧ソックスを試してみると良いです。履いたまま寝ると、血液や水分が頭に上がってきて頭痛の原因になることもありますので、就寝時は脱ぐように注意して下さい。湯船に浸かって余分な水分を出し身体を温めましょう。○血糖値を下げないように朝ごはんを食べる朝ごはんを食べると「低血糖」を防ぐとともに、副交感神経優位から交感神経優位へとスムーズに切り替えることができます。低血糖の状態になると「中枢神経（摂食中枢）」がブドウ糖不足を起こしてめまいや頭痛を起こすことがあります。アドレナリンが分泌されて血管が過剰に収縮拡張して、周囲の神経を圧迫することで、ズキンと脈打つような強い痛みのある頭痛を生じさせます。朝ごはんをしっかり食べて「低血糖」を防ぎましょう。○日記を付けてみる毎日細かく書く必要はなく「どのタイミングでどんな体調不良が起きたか」を簡単にメモしておくだけで大丈夫です。記録をつけることで、意外と体調が良い日もあることに気付き、ご自身のお身体に自信も付き、お身体と向き合いやすくなるはずです。こうした日記が付けることで、医療機関への受診の際などに役立ちます。○ストレスを溜め過ぎない 天気予報で気圧の傾向を確認するストレスを溜めないことも大切ですが、天気予報を見て「天気が崩れる」と思うと、その恐怖感がストレスになる可能性があります。気象病の症状は辛い物ですが、天気予報を見たりして気圧の変化を予測し、自律神経を整えたりと事前に準備できることはあります。ネガティブに捉えず「予定をずらしてみよう」や「睡眠時間を多めに確保しよう」など、ご自身の調子を整えるポジティブなことだと思うと良いかもしれません。「天気がもうそろそろ回復するから少しの辛抱だぞ！」などとポジティブに捉える癖をつけられると良いですね。気象の変化に負けずに頑張りすぎず、天気の悪い日も気を楽にして過ごせることを想っています。これまで色々と試してみたけど不調が続いているという方、早く体調を戻したいという方がいれば、養生法とあわせて東洋医学（中医学）による鍼灸治療を試してみるのをおすすめします。当治療は、患者様の症状や状態により治療内容、治療方法は変わってきますが、一例として下記の通りになります。鍼灸治療を受けられる際の参考にしてみて下さい。■現代医学的な治療○頭・お顔・耳・首などのお辛い場所への局所治療○消化器系のご負担が掛かる腹部や腰部への鍼灸治療○筋肉・組織の負担を軽減させ自律神経の緊張を緩和させる鍼灸治療○余分な水分や老廃物のデトックスに吸玉治療■東洋医学（中医学）的な治療 東洋医学（中医学）では、梅雨の時期は“胃腸に負担”が掛かり、身体に“余分な水分が溜まりやすく”“身体エネルギー（気・血液・水分）が滞り流れが悪く”なります。胃腸にまつわる不調をはじめ、めまい・頭痛・重だるさ・倦怠感・節々の痛みなどの症状が現れます。普段、皆様が触れられている現代医学的な視点と合わせて、東洋医学（中医学）的な視点から鍼灸治療を進めていきます。“胃腸”の調子を整え“余分に溜まった水分などを排出”させ“滞った身体エネルギー（気・血液・水分）”の流れを良していきます。そのほかに、患者様の体質や症状に合わせてツボを使用して“心と身体の調整”をしていきます。○“胃腸”の調子を整えるツボ○“余分に溜まった水分”などを排泄させるツボ○“滞った身体エネルギー”の流れを良くするツボ○そのほかに患者様の体質や症状に合わせてツボ・治療内容と治療方法を決定 私は日頃、治療を受けて下さっている患者様や治療をご検討して下さる患者様に、万全の状態でご対応させて頂きたいと思い、私自身で鍼灸治療&漢方の併用、養生法をさせて頂いています。昼間から夜間まで、元気な状態で患者様のご対応をさせて頂けているのも、患者様皆様のお陰であり、鍼灸師として「東洋医学（中医学）」へと触れられているお陰です。心と身体がお疲れの皆様に「東洋医学（中医）」と鍼灸治療で、元気な毎日を送って頂きたいと想っております。
4年前に数日風邪をひいた時にひどい回転性めまいを起こし、そのあと、クラクラ・ふらふら感が続くようになりました。 それ以前も、出産・職場復帰後には体調を崩すことも多かったですが、整体などでメンテナンスしながら元気を取り戻しながら過ごしていました。 でも、そのめまいの後は、クラクラがずっと続き、体調も慢性的に悪い状態が続いており、一度体調を崩すとなかなか回復せず、回復しても元の元気な状態にはなれない日々が続いていました。 クラクラだけではなく、胃の働きも弱り栄養も十分取れない状態に、また、電池が切れたように体が動かなくなり、特に週末は文字通り何もできない状態になってしまいました。 その間、耳鼻科は3件、漢方医でも診てもらいましたが、なかなかよくなりませんでした。前はよく効いていた整体もあまり効果がなくなってしまいやめてしまいました。寝ても治らない症状に不安とストレスと絶望でいっぱいの日々でした。 そのように悩んでいた時に、このサイトで先生のことを知り、2ヶ月ほど前から週に一度治療をしていただいています。相変わらず日によって体調の良い人悪い日はありますが、その程度は総体的に確実に良くなっています。計画的に体調を調整すれば1泊の旅行やちょっとした遠出もできるようになり、本当にうれしいです。 先生は、症状や様子を細かく聞いたくださり、その上で、どのような治療をしたら改善できるのかをじっくりと深く考えてくださいます。東洋医学ことで普段私たち素人には概念がなく理解しづらいことでも分かりやすく理解できるように一生懸命言葉を選んで説明してくださいます。先生は、コミュニケーションも含め全ての対応がとても丁寧で腰が低く、精神的にも癒されます。 長年かかって蓄積された不調でもありますし、私が更年期の年代でもあるので少し時間がかかるのかもしれないですが、これまでに何をやっても弱る一方だったのに、調子が上向きに方向転換できたのは私にとってはすごいことです。 もし先生に出会わなかったら、今頃自分がどのような状態になってしまっていたのだろうか？と想像すると怖いです。先生には感謝しかありません。本当に素晴らしいです。
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完全予約制のプライベート空間⭐️美容鍼がオススメ！
『鍼灸整体院Ran』のページをご覧いただき誠にありがとうございます！当院は鍼灸施術と手技で健康と美容のトータルケアを専門的に行う鍼灸院です。患者様1人ひとり異なる原因をしっかりとカウンセリングを行い、根本原因からの解決を図っていきます。美容と体質改善の両方へアプローチを行い健康のお手伝いを出来れば幸いです。フェイスラインのたるみやもたつき、浮腫みでお悩みの方にオススメしております。お化粧を落とさずにすぐに施術できます。髪の毛程の太さの鍼を使用するので、ほとんど痛みはありません。骨格のズレや筋肉のコリを取ることでお顔にハリが出て、たるんでいたフェイスラインが引きあがります。クマや肌荒れ、むくみやほうれい線などでお悩みの方は是非一度お試し下さい！デートや同窓会など、大切なイベントの前に若々しくシャープなフェイスラインを手に入れてください！イベントの日までに効果が出るようにご相談の上、適切なプランをご提供します！お身体への鍼メニューは西洋医学の知識をベースに「トリガーポイント療法」での治療を得意としています。現場で培った経験と技術を元に、お悩みの根本から改善するよう全力を尽くします！首、肩こり、腰痛などの痛み、しびれはお任せ下さい！めまい、吐き気、不眠などでお困りの方のご相談もお待ちしております。★当院では全てディスポーザブル（使い捨て）の鍼を使用しています！★お着替えもご用意しておりますので、自由な服装でご来院ください！★痛み、しびれにお困りの方にオススメ！★患者様の状態に合わせて、最適な施術をオーダーメイドいたします！★初めての方、刺激が苦手な方へも、鍼の太さを細くして、刺激を抑えての施術も行っております。★スポーツ前後の調整にもご利用下さい！★夜遅くまで営業しているので、普段の疲れをとりたいけど時間がなくて通えない・・仕事帰りに行きたいけど時間がない方にもオススメです！★個室空間で安心！★手技治療も行っています！お問い合わせ、お待ちしております！
JR東北本線(宇都宮線)で同じ条件の鍼灸院もご確認ください
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落ち着いた空間で最高の施術を提供
☆★☆★☆★SORRISCEの由来★☆★☆★☆～～ソリーシェ～～イタリア語のSORRISO/笑顔 と FIORISCE/咲く、咲かせる から成る造語です。患者さま、利用者さま、スタッフ、当院に関わるすべての人が笑顔になれるようにと込めさせていただきました。◆◇◆SORRISCE 鍼灸院では◆◇◆おもてなし空間を提供しお客様の笑顔を咲かせるお手伝いを致します。お客様が持つ本来の美しさ、【健康】を最大限引き出すお手伝いを致します。「お客様に笑顔になってもらいたい」という思いから、お顔・身体の健康をサポートするパートナーとして、ご満足いただけるような施術メニューをご用意しております。ご来院、施術、退店まで晴れやかな気持ちになれるように、細やかな気配り、接客も徹底しています。●○●こんなお悩みはありませんか？●○●慢性的な首肩こり・腰痛に悩んでいる疲れが溜まっておりだるさや重さがある美容整形は嫌だけどリフトアップ、フェイスラインをスッキリしたい肌の質を良くしたいリラックス・リフレッシュしたいSORRISCEの5つの特徴～～～当院自慢の美容鍼灸～～～当院では美容鍼灸を2種類ご用意してます。お悩みや刺激量、ご予算などに合わせて一人一人オーダーメイドな施術をさせていただきます。①小顔ケア美容鍼このメニューは少ない本数でアプローチし最大限の効果を促せるように微弱電流を流して施術を行います。要所要所にアプローチすることで刺激量を過剰にしないようにし、微弱な電気を流すことで筋肉の動きを促してリフトアップ、むくみケアに特化して行っていきます。②美顔ケア美容鍼このメニューは二指推進法という手技を用いてハリネズミ美容鍼とも呼ばれるお顔周りにたくさんの鍼でアプローチすることで肌のターンオーバー(新陳代謝)を促しお肌の質感を改善させることでシミやしわ、引き締めケアに期待が高まります。沢山の鍼を使うことで肌の質感が変わりお化粧のノリがよくなったり乾燥を防ぎ毛穴が引き締まる効果が高まります。当院では多数の刺激に加え微弱電流を流すことで筋肉を動かしリフトアップも併せて行うことができるメニューです。本数が多いため刺激が強くなってしまいますがリフトアップ・肌質改善・引き締めケア全てに特化してます。刺激が苦手な方の為にとても細い鍼に変更することもできます。～～～麻酔科医の下で学んだ技術～～～大学を卒業後、卒後研修で当時帝京平成大学の学科長だった高橋秀則医師(麻酔科医)の下で疼痛緩和ケアを学ばせていただいたため首肩のコリからくる重だるさや辛さ腰痛や坐骨神経痛など神経痛などのケアも得意としております。また、柔道整復師の国家資格も取得する流れで解剖学的な内容も深く学ばせていただいてますので解剖学的なアプローチも行わせていただいてます。現代ではデスクワーク、パソコン業務がメインになってる方が多く姿勢を維持して動かす機会がないため硬直した筋肉の影響で辛さを感じてたりしませんか？そのお悩み、ぜひご相談下さい。～～～鍼灸施術とオイル施術の組合せ～～～当院では鍼灸治療と合わせてオイル施術を行わせていただくメニューをご用意しております。鍼灸施術と合わせてオイル施術を行うことで鍼灸治療で上がった代謝や血流・循環を更にオイル施術でお身体の循環を良くし血流を促進させることができます。アロマオイルも併せて行うことで香りによるリラックス効果を高めて自律神経を整えさせていただきます。鍼灸治療は西洋医学をメインに経絡経穴も組み合わせてアプローチ筋肉や骨格へ西洋医学的をメインとし、経絡経穴への東洋医学的アプローチも組み込むことで、心地の良い刺激を与えながら、健康ストレスを軽減していきます。当院のオイル施術は患者着を着用のまま行います。紙パンツ・紙ブラジャーのご用意はしておりません。その為、施術範囲を限定して行ってますのでご安心くださいませ。～～～個室空間・患者着もご用意～～～当院は患者さまのプライベート空間を大切にしているため完全個室(空調のため上部は開放しております)のお部屋をお作りしてます。また、患者着もご用意してますのでお出かけ前でもお洋服のシワを気にすることなくご来院いただけます。男性でも女性でもご来院いただきやすいような雰囲気作りを心がけさせていただいてますのでご来院お待ちしております。～お出かけ前、仕事終わりにも嬉しい空間～当院はお出かけ前、お仕事終わりにご来院いただく患者さまが少しでも通いやすいようにアメニティ豊富なパウダールームをご用意させていただいております。また施術終わりにアフタードリンクをご用意しており施術後も憩いの空間になるように「おもてなし」を大切にしたサービスのご用意もございます。SORRISCE鍼灸院で対応してる症状一覧頭と目、顔のお悩み頭痛・偏頭痛/眼科疾患・眼精疲労難聴・耳鳴り/顔面神経マヒ円形脱毛/アレルギー性鼻炎/花粉症首・肩・腕のお悩み肩こり/四十肩・五十肩/関節痛/腱鞘炎首こり/背中の張り/しびれ足と腰のお悩み腰痛/足のむくみ/膝痛/ギックリ腰/ヘルニア坐骨神経痛/靭帯損傷内臓のお悩み胃のもたれ/食欲不振/高血圧・低血圧症胃痛/下痢/便秘/膀胱炎美容のお悩みたるみ（リフトアップ）/顔のむくみしみ・くすみ/しわ・ほうれい線/くまニキビ/乾燥肌・肌荒れ/毛穴のひらき・つまり婦人科系のお悩み更年期障害/生理痛/冷え性生理不順/貧血/PMS（生理前症候群）全身のお悩み自律神経失調症/不眠/イライラ・不安動悸/麻痺/リウマチ/パニック障害アトピー/アレルギー妊娠中・産後のお悩み産後のむくみ/産後の腰痛/産後の肩こり産後の冷え/産後の情緒不安定/腱鞘炎/産後うつスポーツによるお悩み捻挫/肉離れ/野球肩・野球肘/テニス肘シンスプリント/アキレス腱炎/足底筋膜炎◉◎◉◎◉◎初めての方へ◎◉◎◉◎◉SORRISCE鍼灸院では鍼灸治療・美容鍼灸・整体施術が初めての方でも安心してご来院、治療を受けて頂けるように丁寧な対応を心がけております。鍼灸施術を受けたことがない方でご希望の方には、施術時間とは別に鍼灸についてのご説明のお時間を設けて、一人一人に合った施術を致します。初めての鍼灸でご説明を希望の場合はお時間の確保をいたしますのでご予約の際にお知らせください。～～あなたの理想の姿に～～普段から美容・健康に気を使っていても、日常のお仕事や生活では避けられないストレス等もあるはずです。SORRISCEではそんなストレスからくる顔・体へのご負担出来るだけ軽減するお手伝いをさせて頂いております。SORRISCEはあなたの理想を叶えるパートナーです★
いつも素晴らしい施術と心地よい時間に感謝しています。 一昨年からお世話になっていますが、毎回、効果を実感できる素晴らしい施術を受けさせていただいています。 カウンセリングはとても丁寧で、その日の体調や状態に合わせた最適な施術を一緒に考えてくださるので、安心してお任せできます。鍼を打つ際も、必ず「大丈夫ですか？」と確認してくださるので、不快に感じることはなく、リラックスして施術を受けられます。 また、施術中のお話も程よい距離感で、楽しく心地よい時間を過ごせるのが嬉しいです。気づけばあっという間に時間が経ってしまいます。 何より、施術後の体の軽さや顔のスッキリ感は本当に素晴らしく、「来てよかった！」と毎回思います。いつも、疲れが溜まってから駆け込むような形になってしまいますが、できることなら定期的に通いたいと思えるお店です。 また間を空けずに伺えるようにしたいと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。
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急性から慢性症状・不定愁訴・原因不明な症状はお任せを
－梅雨の時期の不調は“気象病”が原因かもしれません―「気象病（きしょうびょう）」とは「天気痛（てんきつう）」ともいわれ“気候の変化・低気圧・寒暖差などの気象が原因で様々な疾患の症状が悪化する”「心身の不調」の総称となります。■気象病の代表的な症状□頭痛□めまい□倦怠感□身体が重だるい□節々が痛い□気分が晴れ晴れしない□気分の落ち込みがある□日中眠くなる□腹痛□下痢 など■気象病のチェック項目□雨が降る前や降っている時に体調が悪くなる□雨が降る前に古傷や関節に痛みを感じる□台風や低気圧が発生すると体調が悪くなる□天気の変化の予測ができる□雨の日は眠くなる□季節の変わり目に体調を崩しやすい■気象病になりやすいタイミング○気候が悪くなる数日前○気候が回復するタイミング○季節の変わり目○梅雨の時期○台風が多い時期■気象病になりやすい傾向の方“女性の方”や“１０代の方”そして“ご高齢の方”がなりやすい傾向にあり“自律神経（交感神経／副交感神経）”が弱いために影響を受けやすくなります。“偏頭痛持ちの方”や“乗り物酔いをしやすい方”もなりやすい傾向にあり「内耳／前庭神経（大気中の情報察知や身体の平衡感覚などを司る神経）」への刺激に対して影響を受けやすくなります。耳の鼓膜より奥にある「内耳／前庭神経」については、遺伝性があり親御様（お母様）が頭痛持ちの場合、受け継ぐ可能性があります。“長時間のＰＣ・スマートフォンの操作する方”や“むちうち症” “頸椎症の既往のある方” “首肩凝りを感じられてる方”などもなりやすい傾向にあり、首の骨や周囲にある筋肉への負担より首に密集する“自律神経への負担”が影響します。“自律神経を乱れやすくする”生活習慣がある方も影響を受けやすくなります。□不規則な睡眠時間□朝ごはんを抜いてしまう□運動不足□日光を浴びる時間がない■気象病による不調の原因○自律神経への影響○気圧と身体自体の内圧への影響○皮膚や粘膜を通した温度や湿度の影響○自律神経への影響「自律神経」と耳の鼓膜より奥にある「内耳／前庭神経（大気中などの情報察知や身体の平衡感覚などを司る神経）」への影響です。気候の変化や低気圧により過剰に興奮させ「前庭神経」と関わりの深い「自律神経」のバランスを乱れさせてしまいます。“交感神経優位”となり心身ともに緊張状態となり“めまい”や“偏頭痛” “関節痛”の悪化などの症状が現れ、逆に“副交感神経優位”になると“眠気” “倦怠感” “気分の落ち込み”が症状として現れます。○気圧と身体の内圧への影響気圧の変動に伴う身体内部の内圧の影響があります。通常は、外からの圧力と身体の内側からの圧力のバランスは保たれています。外気圧が低くなることで身体内部の内圧が強調され外に向かう圧力の反発により内圧が高くなり、身体内部の血管や関節内など膨張具合が高まり、内部の組織同士が圧迫し合い血液やリンパ液の流れが悪くし“痛み”や“浮腫み”などが現れやすくなります。○皮膚や粘膜を通して温度や湿度の影響皮膚や粘膜を通して温度や湿度による影響があります。人間の身体は自然の暑さや寒さに適応する働きがあり、多くは「自律神経」が担ってます。皮膚や粘膜、脳や脊髄の中枢神経などの温度や湿度を感じるセンサーが外気の変化を感じ取り、その過剰な変動刺激が“自律神経のバランスを乱し”寒暖差による体調不良を招きます。■気象病による体調不良への対処法と予防策○耳マッサージ 天気痛用の耳栓を準備○腹式呼吸に挑戦○日光を浴びる 適度な運動 睡眠の質を上げる○着圧ソックスの着用○血糖値を下げないように朝ごはんを食べる○日記を付けてみる○ストレスを溜め過ぎない 天気予報で気圧の傾向を確認する○耳マッサージ・天気痛用の耳栓を準備気圧は内耳で感じ取るため、朝昼晩に1回耳マッサージが有効です。①親指と人差し指で両耳を軽く摘み上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る②耳を軽く横に引っ張り後ろ方向へ5回ゆっくり回す③耳を包むように折り曲げて5秒間キープする④手の平で耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回し、これを5回行う天気痛用の耳栓を使用することで「内耳／前庭神経」に対する気圧の負担を軽減するのでおすすめです。○腹式呼吸に挑戦腹式呼吸は「自律神経」への関わりが大きくあります。腹式呼吸をすると、肺の下にある横隔膜が上下運動します。横隔膜には自律神経が密集しているので、吐く息を意識的にゆっくりとすることで「自律神経（副交感神経）」を刺激し、副交感神経が優位となりリラックしていきます。○日光を浴びる 適度な運動 睡眠の質を上げる起きてカーテンを開けて光を入れたり、散歩やベランダに出て洗濯物を干したり１５分程日光を浴びましょう。日光を浴びると「セロトニン（幸せホルモン）」という脳内物質が分泌され、心身のバランスを保つ働きや身体の活性化を促し、記憶力や活動量を上げる働きがあります。頭がぼーっとしたりだるさなどの不調を感じる方は、日光を浴びる習慣を付けてみましょう。起床後14〜16時間すると、セロトニンは「眠気を催すホルモン：メラトニン」へと変換され最高値となり、その時に眠ることを繰り返すと、身体のリズムが整っていきます。生活習慣を整えることは心身のリズムも整い、自律神経のバランスが良くなることに繋がります。○着圧ソックスの着用低気圧の日に頭痛だけでなくむくみや冷えも出やすいという人は、着圧ソックスを試してみると良いです。履いたまま寝ると、血液や水分が頭に上がってきて頭痛の原因になることもありますので、就寝時は脱ぐように注意して下さい。湯船に浸かって余分な水分を出し身体を温めましょう。○血糖値を下げないように朝ごはんを食べる朝ごはんを食べると「低血糖」を防ぐとともに、副交感神経優位から交感神経優位へとスムーズに切り替えることができます。低血糖の状態になると「中枢神経（摂食中枢）」がブドウ糖不足を起こしてめまいや頭痛を起こすことがあります。アドレナリンが分泌されて血管が過剰に収縮拡張して、周囲の神経を圧迫することで、ズキンと脈打つような強い痛みのある頭痛を生じさせます。朝ごはんをしっかり食べて「低血糖」を防ぎましょう。○日記を付けてみる毎日細かく書く必要はなく「どのタイミングでどんな体調不良が起きたか」を簡単にメモしておくだけで大丈夫です。記録をつけることで、意外と体調が良い日もあることに気付き、ご自身のお身体に自信も付き、お身体と向き合いやすくなるはずです。こうした日記が付けることで、医療機関への受診の際などに役立ちます。○ストレスを溜め過ぎない 天気予報で気圧の傾向を確認するストレスを溜めないことも大切ですが、天気予報を見て「天気が崩れる」と思うと、その恐怖感がストレスになる可能性があります。気象病の症状は辛い物ですが、天気予報を見たりして気圧の変化を予測し、自律神経を整えたりと事前に準備できることはあります。ネガティブに捉えず「予定をずらしてみよう」や「睡眠時間を多めに確保しよう」など、ご自身の調子を整えるポジティブなことだと思うと良いかもしれません。「天気がもうそろそろ回復するから少しの辛抱だぞ！」などとポジティブに捉える癖をつけられると良いですね。気象の変化に負けずに頑張りすぎず、天気の悪い日も気を楽にして過ごせることを想っています。これまで色々と試してみたけど不調が続いているという方、早く体調を戻したいという方がいれば、養生法とあわせて東洋医学（中医学）による鍼灸治療を試してみるのをおすすめします。当治療は、患者様の症状や状態により治療内容、治療方法は変わってきますが、一例として下記の通りになります。鍼灸治療を受けられる際の参考にしてみて下さい。■現代医学的な治療○頭・お顔・耳・首などのお辛い場所への局所治療○消化器系のご負担が掛かる腹部や腰部への鍼灸治療○筋肉・組織の負担を軽減させ自律神経の緊張を緩和させる鍼灸治療○余分な水分や老廃物のデトックスに吸玉治療■東洋医学（中医学）的な治療 東洋医学（中医学）では、梅雨の時期は“胃腸に負担”が掛かり、身体に“余分な水分が溜まりやすく”“身体エネルギー（気・血液・水分）が滞り流れが悪く”なります。胃腸にまつわる不調をはじめ、めまい・頭痛・重だるさ・倦怠感・節々の痛みなどの症状が現れます。普段、皆様が触れられている現代医学的な視点と合わせて、東洋医学（中医学）的な視点から鍼灸治療を進めていきます。“胃腸”の調子を整え“余分に溜まった水分などを排出”させ“滞った身体エネルギー（気・血液・水分）”の流れを良していきます。そのほかに、患者様の体質や症状に合わせてツボを使用して“心と身体の調整”をしていきます。○“胃腸”の調子を整えるツボ○“余分に溜まった水分”などを排泄させるツボ○“滞った身体エネルギー”の流れを良くするツボ○そのほかに患者様の体質や症状に合わせてツボ・治療内容と治療方法を決定 私は日頃、治療を受けて下さっている患者様や治療をご検討して下さる患者様に、万全の状態でご対応させて頂きたいと思い、私自身で鍼灸治療&漢方の併用、養生法をさせて頂いています。昼間から夜間まで、元気な状態で患者様のご対応をさせて頂けているのも、患者様皆様のお陰であり、鍼灸師として「東洋医学（中医学）」へと触れられているお陰です。心と身体がお疲れの皆様に「東洋医学（中医）」と鍼灸治療で、元気な毎日を送って頂きたいと想っております。
4年前に数日風邪をひいた時にひどい回転性めまいを起こし、そのあと、クラクラ・ふらふら感が続くようになりました。 それ以前も、出産・職場復帰後には体調を崩すことも多かったですが、整体などでメンテナンスしながら元気を取り戻しながら過ごしていました。 でも、そのめまいの後は、クラクラがずっと続き、体調も慢性的に悪い状態が続いており、一度体調を崩すとなかなか回復せず、回復しても元の元気な状態にはなれない日々が続いていました。 クラクラだけではなく、胃の働きも弱り栄養も十分取れない状態に、また、電池が切れたように体が動かなくなり、特に週末は文字通り何もできない状態になってしまいました。 その間、耳鼻科は3件、漢方医でも診てもらいましたが、なかなかよくなりませんでした。前はよく効いていた整体もあまり効果がなくなってしまいやめてしまいました。寝ても治らない症状に不安とストレスと絶望でいっぱいの日々でした。 そのように悩んでいた時に、このサイトで先生のことを知り、2ヶ月ほど前から週に一度治療をしていただいています。相変わらず日によって体調の良い人悪い日はありますが、その程度は総体的に確実に良くなっています。計画的に体調を調整すれば1泊の旅行やちょっとした遠出もできるようになり、本当にうれしいです。 先生は、症状や様子を細かく聞いたくださり、その上で、どのような治療をしたら改善できるのかをじっくりと深く考えてくださいます。東洋医学ことで普段私たち素人には概念がなく理解しづらいことでも分かりやすく理解できるように一生懸命言葉を選んで説明してくださいます。先生は、コミュニケーションも含め全ての対応がとても丁寧で腰が低く、精神的にも癒されます。 長年かかって蓄積された不調でもありますし、私が更年期の年代でもあるので少し時間がかかるのかもしれないですが、これまでに何をやっても弱る一方だったのに、調子が上向きに方向転換できたのは私にとってはすごいことです。 もし先生に出会わなかったら、今頃自分がどのような状態になってしまっていたのだろうか？と想像すると怖いです。先生には感謝しかありません。本当に素晴らしいです。
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神経系・内臓系疾患専門/日中両国の鍼灸治療/20年の実績/上野駅3分
上野駅徒歩３分/日本鍼灸＆中国鍼灸治療ができる数少ない治療院独特の鍼灸技術伝統的な中国の鍼灸と日本の経絡治療を融合した施術ツボとトリガーポイントの施術をアプローチ鍼灸の経験がない方や強い刺激が苦手な方でも日本鍼からスタート症状を見極めながらその都度必要な治療をしていきます寝違い・肩こり・緊張性頭痛・ぎっくり腰痛・五十肩ストレスによる不調などの悩みに速く効果的施術を行います神経系疾患神経系疾患の専門科となります頭痛・不眠・自律神経失調症・顔面神経麻痺・三叉神経痛帯状疱疹神経痛・耳鳴り・難聴・突発性難聴・メニエール病眼精疲労 ・緑内障 ・飛蚊症その他症状ございましたらご相談ください内臓系疾患自律神経に働きかけ内臓機能や内分泌系を正常化根幹治療を通して内臓の働きの回復をきっかけアレルギー治療や精神安定などにも効果を期待初めての方でも安心してマッサージと組合わせた鍼治療を受けることができます潰瘍性大腸炎・手術後の内臓リハビリ・過敏性腸症候群（IBS）喘息・アレルギー・脱毛症・ED(勃起障害･勃起不全)・生理痛神経・筋・胃腸など指定難病の方へのメニュー難病とは、治療方法が確立しておらず、完治は困難とされています。鍼灸治療では特定の症状の改善と進行を遅らせるケースが見られます。鍼灸で刺激してツボに働きかけ身体の自然治癒力を目覚めさせて疾病を回復させ心身の負担を和らげ、辛さを軽減できます細くて柔らかい刺激の少ない日本鍼は代替医療とされる場合が多いです。主に整形外科疾患やリハビリ、美容を中心に用いられます。その刺激の強さより効果がいい中国鍼灸は中国ではほぼ全ての疾患に対して治療をします。内科や外科と並列で鍼灸の専門科が設置されています。整形外科だけではなく、神経内科、消化科、婦人科、泌尿器科（男性科）などでも専門的な鍼灸治療が施されます。１、ネット予約またはお電話にてご予約０３－３８３４－４２８２２，診療の流れについて（初診時）●問診票の記入現在の主な症状、日頃の身体の状態や既往歴について問診票へ記入していただきます。問診票を基に詳しく身体の状態についてお伺いします。●お着替え問診票への記入が済みましたら、各施術室にて治療着に着替えていただきます。女性には緑色、男性にはブルー色の治療着をご用意しています。●施術方法の決定およびご説明その後、身体の状態を実際に診ながら症状の部位の確認、脈や舌の状態、腹診などを行った上でその日の状態に合わせた施術方法を決めていきます。●施術基本的に仰向け、うつ伏せの姿勢で施術を行っていきます。 身体の状態（陰陽・虚実・寒熱・表裏など）により施術方法は変わりますので、毎回同じ施術とは限りません。当院では症状の出ている局所だけを施術するのではなく、全体から診てアプローチしていく為、全身のツボを組み合わせていきます。●施術後施術が終わりましたら最後に身体の状態を確認し、施術後の身体のケア方法や今後の施術方針についてご説明いたします。●予約前案内お食事は治療の1時間前までにはお済ませになり、３０分前からはお飲み物も控えるようにしてください。治療後は運動や飲み会などもお控えください。治療着はこちらで準備しております。治療前に湿布や置き鍼Iなどをはずした上で、お手洗いは済ませて下さい。携帯電話をマナーモードに設定し通話はお控えください。御予約の変更・キャンセルはなるべく前日までにご連絡ください。尚、土･日曜日は、特に混み合い御予約が取りにくくなっております。●治療後案内当治療院の施術は強く施術しているわけではありません。患者さんの症状により特に痛みを強く感じる方がいます。もし患者さんの希望があれば刺激の量を調整することができますが、通常の施術結果と異なるかもしれません。また、完治までの治療回数が増えることがあることをご了承ください。治療当日は激しい運動と、精神的ストレスを避け、飲食は軽くし、早めに休んで下さい。入浴は１時間以内にして下さい。なお、入浴は短時間にして、サウナなどは避けて下さい。次回も同様にお食事は１時間前までに済ませ、３０分前からはお飲物も控えるようにして下さい。
＜症状等＞ 急性顔面麻痺（左側）になり、症状発覚した当日に診断してもらったところ、一般的なウイルス性のもので、重症スコアは１８点（1週間後がピークでその際は１２点）と診断。 主治医より、1週間の入院を勧められたが、仕事上不可能であった点、及び1週間の入院コストをかけるなら、通院＋鍼治療での回復を選択。 最終的に、3週間後にスコア３４点まで回復。なお、その間、鍼治療の回数は合計７回（うち当院５回、他院２回）。 ＜選んだ理由＞ 鍼治療初心者なので、3店舗に行き、以下の理由から当院を選択。 ①他２店は、顔だけしか鍼治療をしなかったが、ここは顔以外の全身（しかも、うつ伏せ＋仰向け双方）に打ってくれた。 また、事前にネットレベルで調べたところ、顔面麻痺の回復は血流を良くする事であり、全身の血流に着眼しないと効果が薄いと認識していたので、納得感もあった。 ②全身にしっかり大量に打ってくれるだけでなく、値段も他２店よりかなり安かった。 ③ビル自体は新しくはないが、店舗内は清潔感をしっかり保っており、4つぐらいのベッドがある。時間帯によっては全てのベッドはうまっており、テキパキと流れ作業でやっているのも好印象。 治療効果は２回までは、効果ほぼなかったが、３回目から一気に回復し始め５回で麻痺スコア18点（最小12点）が34点まで回復。 ＜注意点＞ 主治医が言うには、3週間でここまでの回復は早い方だが、鍼が効くかどうかは西洋医学的には明確な関連性はないとのこと。 ただし、ここは他店と違い、初回から治療中に麻痺場所にジワっとした感覚があり、3週間でここまで回復したという点ではとても感謝している。（感謝しているからレビューも長めに書いている。） 鍼治療を顔面麻痺治療の選択肢に入れるのであるならば、行く価値は十分にある。
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上野で本格治療専門 『ルート治療』
当院では、今注目を集めているルート治療を正式におこなっております。【治すこと】に特化し、研究を重ねた本格治療専門としております。身体の不調や痛みの原因となっている筋肉のコリ(ルート) 的確に鍼をする事で、着実に身体の変化を促し、症状の改善に導いていきます。ルート治療は本気で治したい！と覚悟をもった人だけが辿り着ける治療法となっております。こんなお悩みはありませんか？■慢性的な痛みで日々の生活が辛い■薬を飲み続けているけど、自然な形で改善したい■運動による障害や女性特有の疾患に悩んでいる■他の治療を試してみたけど、思うような結果が得られない当院は、慢性的な痛みでお悩みの方が多く通っていただいております。患者様一人ひとりの状態やお悩みに寄り添いながら、最適な治療を提供します。◆セラピストとしての私の歩み◆私は31歳のときにこのセラピストの道に進みました。それまでは、さまざまな職業に挑戦しましたが、人間関係の悩みや単調な業務に飽きてしまうことも多く、長続きしませんでした。「仕事の終点が見えないもの、飽きないもの、個人と深く関わる仕事とは何だろう？」そう考えていたときに出会ったのがマッサージの世界です。マッサージの施術は毎回異なる反応があり、そのたびに新たな課題に挑む感覚が私にとって非常に楽しいものでした。「ここはこうしたら良いかな」「次はこの凝りを解消しよう」など、施術中は時間があっという間に過ぎていきました。お客様のお話を伺いながら、さまざまな価値観や経験に触れることも、学びと喜びにつながりました。♦️私が見つけた治療の答え♦️施術を重ねる中で、**「コリが病の原因ではないか」**という考えに至りました。しかし、そのメカニズムを証明するものが見つからず、もどかしい日々を過ごしていました。そんな中で出会ったのが白川先生の理論です。白川先生の治療を受け、自分自身も驚くほど身体に変化が現れました。何年も悩んでいた症状が改善され、**「生まれ変わった」**ような感覚を覚えました。こうした経験から、私も同じように多くの方を助けたいという強い思いを抱くようになりました。♦️当院が提供する治療法 - ルート治療♦️・こんな症状で悩んでいませんか？・長年続く慢性痛や難治性の病・病院では原因不明と言われた症状・薬を飲み続ける生活を変えたいルート治療は、根本からの改善を目指す治療法です。太い鍼を多く使用し、刺激量が多いのが特徴ですが、その分効果も高く、身体が少しずつ変化していくのを実感していただけます。「どうせ治らない」と諦めていませんか？ 神様はそんなに意地悪ではありません。必ず身体は良くなる方向に向かうのです。♦️決意が未来を変える♦️治療には時間や回数が必要ですが、コツコツとコリや詰まりを取り除くことで、身体は必ず変わります。・決心をつけた方・自分を変えたい方お待ちしております。一歩踏み出すことで、あなたの人生が変わるかもしれません。まずはお気軽にお問い合わせください。 ※受診するにあたり、概要動画をご覧の上、把握・納得して頂いた上でご予約下さい。 ※当院は完全予約制となります。 ※ご予約確定後、ご登録いただいた番号にショートメールにて詳細をお送りします。 ※当日キャンセルは全額振り込んで頂きますので必ずご来院できる日時でご予約下さい。 ※当院は現金払いのみとなります。釣り銭のないようお願いいたします。
先日はありがとうございました。 タイミングが合わず、久々のルート治療でしたがとても良かったです。 腕の怠さがなかなか取れずしんどかったのがなくなりスッキリしました！ また、時間を作って通いたいと思います。 いつも、私の身体の状態に合わせてケアやアドバイスなどしてくださりとても感謝しています！
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プロスポーツトレーナーが行う鍼灸ケア
『動きを良くする』ことに徹底的にこだわった鍼灸院併設のパーソナルジムです。【鍼灸ケア】ぎっくり腰など急性的な痛みの方、肩こりや膝痛など慢性的な痛み、自律神経の不調などでお悩みの方は鍼灸ケアを行います。状態に合わせて運動もいれながら、姿勢や日常生活のエラー動作の修正を行い、根本的な原因の解決を図ります。【スポーツコンディショニング】姿勢や動作をチェックし、使い過ぎている部分とうまく使えていない部分を確認後に鍼灸ケアとトレーニングを行います。お一人お一人に合わせてメニューを組むので、お身体に不安のある方も安心してご利用頂けます。自重で行うファンクショナルトレーニングを中心に行いますので、筋や関節に過剰な負荷はかかりません。運動経験者はパフォーマンスアップに向けて負荷を上げたトレーニングも行います。コースによってトレーニング後にボディケアを行いますので、疲労も残りにくいです。◎スタッフ保有資格柔道整復師鍼灸師日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーNSCAストレングス＆コンディショニングスペシャリスト◎院長略歴整形外科でのリハビリ勤務と並行して大学水泳部やラグビー部のトレーナー活動に従事。その後、都内スポーツ施設にてエリートアスリートのリハビリ補助や一般の方のパーソナルトレーニング、鍼灸ケアなど行ってきました。ゴルフスタジオでのコンディショニングサポートの経験もあるので、ゴルフで悩まれている方もぜひご相談ください。
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稲荷町駅近、プライベート鍼灸サロン（上野、浅草エリア）
鍼灸治療と美容鍼そして、微弱電流流しながらのトリートメントで心も身体も軽やかに普段気になるお悩みに合わせてオーダーメイドスタイルで心身のバランスを整えていきます。痛みの少ない鍼灸治療・最新技術のエレクトロハンド（低・中周波）を使用したボディ＆フェイシャルトリートメント・小顔矯正・マタニティトリートメントと様々なコースをご用意しています。こころも身体も軽やかにほっと一息つきませんか？上野の鍼灸なら鍼灸サロンComorebiこもれび | 日々への活力と癒しをご提供
定期的なメンテナンスで治療をお願いしています。以前は鍼が苦手だったのですが、こちらなら安心して鍼もお灸も受けられる、私にとってすごく貴重な治療室なんです。マッサージの力加減も心地よくて、いつも途中から爆睡(笑) これからもよろしくお願いします！
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完全予約制のプライベート空間⭐️美容鍼がオススメ！
『鍼灸整体院Ran』のページをご覧いただき誠にありがとうございます！当院は鍼灸施術と手技で健康と美容のトータルケアを専門的に行う鍼灸院です。患者様1人ひとり異なる原因をしっかりとカウンセリングを行い、根本原因からの解決を図っていきます。美容と体質改善の両方へアプローチを行い健康のお手伝いを出来れば幸いです。フェイスラインのたるみやもたつき、浮腫みでお悩みの方にオススメしております。お化粧を落とさずにすぐに施術できます。髪の毛程の太さの鍼を使用するので、ほとんど痛みはありません。骨格のズレや筋肉のコリを取ることでお顔にハリが出て、たるんでいたフェイスラインが引きあがります。クマや肌荒れ、むくみやほうれい線などでお悩みの方は是非一度お試し下さい！デートや同窓会など、大切なイベントの前に若々しくシャープなフェイスラインを手に入れてください！イベントの日までに効果が出るようにご相談の上、適切なプランをご提供します！お身体への鍼メニューは西洋医学の知識をベースに「トリガーポイント療法」での治療を得意としています。現場で培った経験と技術を元に、お悩みの根本から改善するよう全力を尽くします！首、肩こり、腰痛などの痛み、しびれはお任せ下さい！めまい、吐き気、不眠などでお困りの方のご相談もお待ちしております。★当院では全てディスポーザブル（使い捨て）の鍼を使用しています！★お着替えもご用意しておりますので、自由な服装でご来院ください！★痛み、しびれにお困りの方にオススメ！★患者様の状態に合わせて、最適な施術をオーダーメイドいたします！★初めての方、刺激が苦手な方へも、鍼の太さを細くして、刺激を抑えての施術も行っております。★スポーツ前後の調整にもご利用下さい！★夜遅くまで営業しているので、普段の疲れをとりたいけど時間がなくて通えない・・仕事帰りに行きたいけど時間がない方にもオススメです！★個室空間で安心！★手技治療も行っています！お問い合わせ、お待ちしております！
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マッサージと鍼灸施術、骨盤矯正やO脚矯正であなたの信頼を裏切りません
こんにちは、フィジカルメンテ癒楽の室田達哉です。当院のページをご覧いただきありがとうございます。当院ではほとんどの方に最初に 骨盤矯正 を簡単にご自身で行う方法をお伝えするのですが、骨盤矯正というと骨をボキボキ鳴らすようなイメージを持つ方もいらっしゃいますがそのようなことは一切ありません！当院で推奨している骨盤矯正は自力で自分の歪みをお布団やベットの上で簡単に歪みを調整する方法 です。歪みは 毎日のあなたの身体の癖でおきてしまいますので、施術院で他人に直してもらってもスグに歪んでしまうものです。人それぞれ歪み方は同じではありませんのであなたに合った矯正法があるのです。毎日のお仕事や習慣化された行動の中で歪んでしまう事が筋肉の疲労を作ってしまいますので寝る前や起きたときにたった３０秒～1分行うだけで快適な睡眠、快適な毎日が送れることをお約束いたします！施術はまず歪みを解消してから全身の不調に感じている部分を調整していきます。筋膜のつながりを利用して固い部分のリリースを行い、マッサージを交えて全身の不調を解消していきます。状態によっては鍼灸治療や光線治療も含めて総合的な施術を行っていきます。当院では、『一時しのぎではない施術』を目指し、発症した原因や経緯を分析し、根本的な改善に導くことを目的とした施術を行っています。はじめてご来院される際は「本当に効果があるの？」「初めて通う整体院なので少し不安・・・」と感じたり、心配の方も多くいらっしゃるかと思います。色々な不安があると思いますが、当院ではお得な初回特典もご用意しておりますので、『まずはお試し』のつもりでお気軽にお越しいただければと思います。是非当院にあなたのつらい症状を一度任せて下さい！あなたのご来院を心よりお待ちしております。
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