手のみを使って血流をよくすることを目的とした手技療法のこと。古代ギリシアで発祥したとされ、地肌に直接アプローチする方法。摩擦で肌を痛めないように、オイルやパウダーを使用することもあり、オイルにアロマエッセンスなどを加えて相乗効果をはかることもある。日本においてマッサージは厳密に法令化されておらず、保険取扱いの対象外である。近年では東洋医学的にアレンジしたマッサージ、主に経絡を利用したものも増えている。