鍼灸院・美容鍼サロン 口コミサイト『しんきゅうコンパス』

頭痛・偏頭痛(片頭痛)の鍼灸・針治療法、症状・原因別の対処方法解説

  • 頭と目、顔のお悩み
  • 頭痛・偏頭痛

    「頭が痛い」頭痛には、いくつかのタイプに分けられます。 こめかみあたりがズキズキ脈打つような痛みで、多くは片側に痛みが生じる「片頭痛」と、頭全体が締め付けられるような痛みを感じたり、後頚部や肩の筋肉が張ったような痛みも伴う「緊張型頭痛」、ストレス、飲酒、喫煙が誘因して眼窩部や前頭部に数秒間激しい痛みを短期間繰り返す「群発頭痛」、その他、神経性頭痛、薬剤使用過多による頭痛などです。

    ただし、頭痛は重大な病気の予兆である場合もあり、突発的な激しい頭痛は医師の診断を受けるべきです。ここではそういった重篤な疾患性のない頭痛の治療や緩和について説明していきます。

     

    【頭痛・片頭痛の症状】

    片頭痛は、頭痛発作を繰り返し、多くは片側性であり、血管が拡張してズキズキガンガンする痛み、時に吐き気をともない、目の前がチカチカするなど光や音に過敏になったりします。歩いたり体を動かしたりすると、痛みはさらに増します。長引くと慢性化しやすいとされています。

     

    緊張型頭痛は、後頭部や頭の両脇、首筋などがギュッと締めつけられるように痛むのが特徴です。倦怠感がともなうこともあります。

     

    群発頭痛は、激しい眼窩部痛で、その間、結膜の充血や、鼻水・鼻づまりを伴い、夜間、睡眠中に頭痛発作が起こりやすく、男性に多いとされています。慢性化すると1年から数年、ほぼ同じ時期に発作が繰り返されるとされています。

     

    【頭痛・片頭痛の原因】

    片頭痛は、いまだ病態は示されていないですが、頭の中の血管(三叉神経血管系)が提唱されてきています。 疫学調査では、誘発・増悪する要因には、ストレス、月経周期、睡眠不足、天候、気圧変化が上げられます。また、飲食物では、チョコレート、赤ワインなどポリフェノールの関与が考えられています。

     

    緊張型頭痛の症状をお持ちの方は、頭痛(一次性)を訴える方の中でも、最も多いとされています。しかし、いまだ不明なことも多い疾患です。 頭周囲の筋肉に押すと痛い圧痛があり、神経が刺激をうけ、痛みの原因となっています。 日常生活で感じる緊張、スマホやPCを長時間使用するなどで、身体がこわばり、知らず知らずの内に自身の負担となり、頭痛として現れてくるようです。

     

    群発頭痛もまだまだ、病因は明らかになっていないようですが、ストレス、飲酒、喫煙が誘因となり、これらの過剰摂取により、脳内の血管や神経に影響を及ぼし、頭痛となって現れてくるとされています。

     

    どの頭痛にも共通する原因として、身体の冷え(特に下半身の冷え)、首のこり、肩こりもあげられます。

    図解してみましょう。

     

    気球と同じで、熱は上にあがる性質があります。身体のなかでも同じで、下半身が冷えると、身体のなかの熱は上にあがります。上にあがった熱は、首から上の頭部にまであがると逃げ場がなくなり、頭部に熱がこもります。すると、首や肩などのこりが強い部分にも熱がこもり、こりによって神経が圧迫されるので、痛みを伴うようになります。

     

    【頭痛・偏頭痛の治療法】

    頭痛には、くも膜下出血や脳腫瘍、髄膜炎などの疾患によって発生する「二次性頭痛」というタイプがあります。突然の頭痛や、今までに経験したことがない頭痛、しだいに頻度が増え症状も悪化していく頭痛などは二次性頭痛のおそれがありますので、すみやかに医師の診断を受けるべきです。

     

    そういった疾患性のない一次性頭痛であれば、鍼灸治療では百会(ひゃくえ)、合谷(ごうこく)、頷厭(がんえん)といったツボに刺激をあたえて治療していきます。偏頭痛の場合は頭維(ずい)などのツボも有効です。

     

    そして、特に女性に多い頭痛のタイプとして、前述のとおり、熱が身体のなかにこもってしまうことで起きている頭痛は、まずお腹と足を温めることが大事です。それによって身体のなかの熱のバランスが整います。頭痛なので、ついつい頭部に意識が行きがちですが、頭痛の時にお腹や足を触ると、冷えていることがよくあります。実際、オードリーの若林さんがテレビ番組で、あまりにも頭痛がひどいため診てもらったところ、医師に「腹巻をしなさい」と言われ、その通りにしたところ、頭痛が改善したという話もあります。

     

    また、この状態は、冬にも増して夏に多い傾向があります。なぜなら、服装は薄着、冷房で空気が冷える、部屋のなかも同じ状況が起き、頭のほうに温かい空気がたまり、足もとは冷える、また、汗もかくので身体が冷えやすいということもあげられます。

     

    冷えを改善すると同時に、首のこり、肩のこりを治療していきます。使うツボとしては、冷え改善のための足臨泣(あしりんきゅう)、首・肩こりのための曲池(きょくち)、手三里(てさんり)、天髎(てんりょう)といったところでしょう。

     

    百会・・・

    頭のてっぺんにあるツボ

     

    合谷・・・

    手の親指と人差し指の骨が交差したのところにあるツボ

     

    頷厭・・・

    ひたいの角、はえぎわより少し下にあるツボ

     

    頭維・・・

    ひたいの角、はえぎわの少し斜め上にあるツボ

     

    足臨泣・・・ 

    足の小指と薬指の間の骨を足首に向かって沿って、指が止まるところにあるツボ

     

    曲池・・・

    肘を曲げた時に出来るシワの終わる部分にあるツボ

     

    手三里・・・

    肘を曲げた時にできるシワから手の甲に向かって指3本分のところにあるツボ

     

    天髎・・・

    首の後ろ側の付け根から指1本分下に下がったところ。肩甲骨の内側上方にあるツボ 

     

     

    【頭痛・偏頭痛に期待できる鍼灸治療の効果】

    頭や首の筋肉の緊張をほぐし、血流をよくすることで頭痛の原因を解消して痛みを鎮めます。また慢性の頭痛がある人は冷えを伴う場合もあるため、頭痛になりにくい体質へと改善していきます。

    頭痛・偏頭痛のコラム一覧

    732

    全732件中 1件~10件を表示

    投稿日:2018/05/25

    こんな頭痛ありませんか?②

    今日も暑かったですね。明日もジワジワと汗ばむ暑さとなるそうなので、こまめな水分補給、適度な冷房の使用など体調を崩さぬようお気をつけくださいね。 前回のブログに引き続き、今日も頭痛についてです。皆さまはヘルメットや帽子をかぶって頭が痛くなった経験はありますか?プロレスの技で、ヘッドロックやア…

    投稿日:2018/05/25

    アゴが痛い、音がする、じゃりじゃりする時の鍼治療

    こんにちは。幹整体院の鍼灸師、近藤です。 今回はアゴ周りでお困りの方に。 最近、あご周りに問題を抱えている方がとても多いです。 ・口が開かない(指3本、縦に入らない)・アゴを開ける時に音がする・アゴ周りが痛い・噛み締めるせいで頭痛がする・アゴを開ける時に違和感・朝起きた…

    投稿日:2018/05/24

    頭皮の疲れ

    昨今のストレス社会において頭部やお顔の疲れが多くなっていると言われています。眼精疲労、偏頭痛、自律神経失調症、イライラ、不安感、不眠症、頭がモヤモヤする、お顔のシミ、たるみ、ほうれい線、など挙げるときりがありません。これらの症状の原因は頭皮の疲れからかも知れません。顔の表情筋が一番疲れが出やすいです…

    投稿日:2018/05/24

    こんな頭痛ありませんか?

    寒い場所で頭が痛くなることはありませんか? 『外的寒冷刺激による頭痛』というものがあります。この頭痛は、寒い場所にいるときに起こり、寒くない場所に移り、30分程度で無くなるとこの頭痛の種類に当てはまります。 暖かい場所から急に寒い場所、また逆もそうですが、身体の血液の流れが急に変…

    投稿日:2018/05/24

    頭痛の対処法

    ◇頭痛の原因チェック◇・後頭部から首の後ろにかけてのコリ。・頭皮がむくんでいる。または、硬くなっている。ほとんどの場合、疲労が抜けていないことが多く感じます。 3分間で対処!!コメカミ→耳の上→耳の後ろ→後頭部→首という順番で気持ちよくマッサージして…

    投稿日:2018/05/24

    頭痛について

    頭痛の原因頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なスト…

    投稿日:2018/05/24

    【生理前にひどい頭痛で薬が手放せない!目がチカチカするなんて人に】

    ■こんな症状はありませんか?○頭痛がひどくなると頭痛薬を飲んでも効かない○頭痛がひどくなると吐いてしまう○生理前になると激しい頭痛で寝込んでしまう○カラダを動かすと痛みが強くなる○奥の方から痛みがくる○目がチカチカする○目が回るような感じで立っているのがツライ○血圧が高くなった○吐き気がする○吐いて…

    投稿日:2018/05/23

    【季節の変わり目に偏頭痛がひどくなる・生理前になると頭痛で寝込む】そんな時に

    季節の変わり目に体調を崩す。生理のサイクル中に体調を崩す時期がある。体調を崩す季節がある。 など、ある程度決まった時期に体が悪くなる人がいます。 特に女性に多いような気がします。 体を観察してみると、体の大本がかなり弱っている気がします。 深い場所が弱っている…

    投稿日:2018/05/23

    頭痛にお困りの方へ

    こんにちは。今日は午後から雨が降るそうです。気圧による変化で頭痛の起きていらっしゃる方もいるかもしれませんね。頭痛には種類がありますが、ご存知でしょうか。種類が違うと対処法なども違ってきます。頭痛にお悩みの方は自分の頭痛がどんな頭痛なのかを知らないというのも多いと思います。今回は頭痛の例を紹介してい…

    投稿日:2018/05/23

    【気圧の変化で頭痛になる・雨の降る前にひどくなる頭痛の解消に】

    気圧の変化で頭痛になりやすい。 雨の降る前に頭がガンガン痛くなる。 生理前になると頭痛になり、吐いて寝込んでしまう。 など、頭痛に苦しめられている人が多くいます。 首周辺・肩周辺の筋肉をやわらげても頭痛が軽くなってこない場合。 東洋医学でいう&ldq…

    全732件中 1件~10件を表示

    疾患コラムを探す

    頭と目、顔のお悩み

    首・肩・腕のお悩み

    足と腰のお悩み

    内臓のお悩み

    美容のお悩み

    婦人科系のお悩み

    全身のお悩み

    お子様のお悩み

    妊娠中・産後のお悩み

    スポーツによるお悩み

    鍼灸コラムを探す

    鍼灸の基本

    鍼灸の四方山

    鍼灸師