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足底筋膜炎のコラム一覧

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投稿日:2018/05/25

【ウォーキングや登山をすると踵や足の裏が痛くなる場合に】

体のためにウォーキングやランニング、登山をする人が増えていると聞きます。シッカリ身体ができていないのに無理をして「踵が痛い」「足の裏が痛い」と訴える人がいます。日常生活では足の裏にかかる圧力は踵部分に約70%、踵より先の部分に約30%と言われています。日常生活でできた体の歪み・足の歪み・筋力低下・重…

投稿日:2018/05/19

三鷹市で足底筋膜炎が改善しない方深層筋療法で短期改善

三鷹市よりお越しのH様3月より両足底に痛みがあり治らず来院される。左より右足に痛みが強くみられ起床時の1歩目が特に痛く歩行していると痛みが緩和してくる。足底筋膜に圧痛があり右下腿の筋緊張著名である。足の扁平が見られる。足底筋膜炎と判断され筋スパズムの除去を施すも器質的問題があるため歩行や立位によりア…

投稿日:2018/05/15

足底腱膜炎・足裏の痛みとセルフケア

足底腱膜炎と聞くと、何か難しい症状を想像する方もいらっしゃるかもしれません実は足裏の痛み、踏み込んだ際の足底に出る痛みを指します 走ったりジャンプした際、またひどい時は歩くだけでも足裏の強い痛みに悩まされているアスリートは多くいらっしゃいます 自分の足の痛みが足底腱膜炎かどうか、…

投稿日:2018/05/14

足底筋膜炎を完治させる二つの視点

足底筋膜炎はその名の通り「足の裏」に痛みが生じるので、足だけの問題だと思われがちですがそんなことはありません!実は足に対してどのように体重をかけるかだけでたちまち痛みが引くなんてことはよくあります^^足裏のコンディションを高めると同時に姿勢を改善してくれる方法でみなさんにオススメしているのが『竹踏み…

投稿日:2018/05/09

偏平足について

偏平足とは?足の裏には縦と横方向にアーチがあり、一般的に「土踏まず」と呼ばれます。それぞれが歩き出す際のバネになったり、衝撃を吸収するクッションの役割を担い、運動バランスの調整および筋肉や神経を保護しています。このアーチが乱れ、平べったく凹凸のない状態になったことを「偏平足」といいます。また、一見ア…

投稿日:2018/05/08

足裏のストレッチだけで足底筋膜炎は治らない?

「足裏のストレッチだけで足底筋膜炎は治らない?」 足底筋膜炎はインターネットで調べると・足裏の筋肉が弱くなっているから・足裏の筋肉が硬くなっているから などの原因が出てきます。 それに対して足裏を鍛えたりストレッチやマッサージをすると楽になる事もあります。 し…

投稿日:2018/04/06

武蔵野市で足底筋膜炎が改善しない方深層筋療法でその日に改善

武蔵野市より来院されたN様3年前より両踵の痛みに悩まされていたため来院された。数ヶ月前に足底筋膜炎と診断を受けていてインソールを作るように言われるも高価なため何もせず放っておいていたそう。現在は左踵に圧痛がみられ、起床時や動き始めに痛みが著名に見られている。足底筋膜に著名な筋スパズム見られていたため…

投稿日:2018/04/03

小金井市で足底筋膜炎が改善しない方、深層筋療法で速攻緩和

小金井市からご来院のS.T様。2年ほど前から足底の痛みに悩まされ、HPを見て来院される。疲労が溜まると夕方頃に歩行時に痛みが出現。圧痛はなく、下腿、足底の筋肉に緊張がみられ、甲高で足関節のアライメントが多少崩れているため疼痛の出現が見られる。治療後疼痛の緩和が見られ、脚の軽さが戻ったとのこと。自身で…

投稿日:2018/03/27

足裏の痛みには、お灸が一番!

こんにちは。立ち仕事をされている方や、スポーツをされている方に多い、足裏の痛み。当院にも、足裏の痛みを訴えて多くの患者様がいらっしゃっていますが、ほとんどの方の症状がお灸で改善されています。足裏の痛みを1日でも早く治したい方は、自宅お灸を毎日行ってください。ただ、普通にお灸をやってもよくなりません。…

投稿日:2018/03/26

慢性化する足底筋膜炎の対処法

足の裏。 痛くなった事有りませんか?    とくに痛みが出やすいのは、足底筋膜という名の通り、足の裏にある筋・腱の部分です。  足底にはアーチと言われる、体を安定させる機能があります。  ・カラダ全体の重心が前…

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