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アキレス腱炎のコラム一覧

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投稿日:2018/11/13

マラソンシーズンに多い怪我 練習後のストレッチ重要です!

こんにちは。A.T.NAGASHIMAです。 今月は18日に神戸マラソン・25日に大阪マラソンがあります。ランニングシーズンには走る量が増え、疲労が溜まってることが多いです。しっかりストレッチなどでご自身のケアできていますか?本格的なランナーに特に気を付けてもらいたいものが、アキレス腱炎で…

投稿日:2018/10/30

走り方が悪いからアキレス腱の痛みが出るわけではない?

「走り方が悪いからアキレス腱の痛みが出るわけではない?」 走っていてアキレス腱に痛みが出てしまった場合は走り方を変えた方が良いのではと考えていませんか? いくら走り方を変えても日常の悪い癖や使い方が原因でアキレス腱に負担をかけている場合は痛みが出続けます。 走り方の前に…

投稿日:2018/10/15

アキレス腱炎の病状判断とセルフケア

多くのスポーツで起こってしまうアキレス腱炎ジャンプ、ダッシュの多い競技者は特に痛めやすいでしょう アキレス腱と呼ばれる箇所は、一般的には足首の後ろにある細い腱を指すと思われていますですが実際は、ふくらはぎの中央から下はすべてアキレス腱ですここではアキレス腱付近の痛みの簡易な病状判断とセルフ…

投稿日:2018/09/04

アキレス腱炎の原因は?

こんにちは 腰痛ハンターです!(^^)! アキレス腱が痛いという患者様がいらっしゃいました。走ると足首が痛むので、整形外科さんへ行かれこのように診断をされたようです。実際に撮ったレントゲンをお持ちいただきまして診てみると、アキレス腱の部分が白くなっていました。炎症は起きているよう…

投稿日:2018/09/02

アキレス腱周囲炎の対処法

中野にあります鍼灸トレーニングサロン『VifonteNAKANO』です。 10年ほど前、スポーツジムでエアロビクスをしていた時に、アキレス腱を痛めてしまいました。 その時は、整骨院に行ってテーピングをしてもらったのですが半年ぐらい治らずびっこを引いて歩いていました。 な…

投稿日:2018/08/08

治療所の風景~アキレス腱断裂の手術後の治療~

 こんにちは!杏鍼灸整骨院の陣内です。今回はアキレス腱断裂後、手術を行いリハビリ中の患者さまへの鍼灸治療について書いていきます。 まずアキレス腱断裂に関してですが、年齢層としては30~50代のスポーツ愛好者に多いとされております。 理由としてはアキレス腱の組織自体の変性…

投稿日:2018/07/31

治療所の風景~アキレス腱炎の治療~

こんにちは!杏鍼灸整骨院の陣内です!今回はアキレス腱炎です!  ランナーやジョギング愛好者に多いアキレス腱炎です!  アキレス腱炎はなかなか治りにくく非常に長引く傾向にあります!  原因の一つとしてはランニングをし始めた時には痛みがあるが身…

投稿日:2018/07/30

アキレス腱炎はストレッチよりも大事なことがある

「アキレス腱炎はストレッチよりも大事なことがある」 アキレス腱炎を良くしようと頑張ってストレッチを続けていませんか? 確かにストレッチでアキレス腱の痛みが楽になる事もありますがなかなか改善されない場合は他の場所に原因が考えられます。 特に足首の動きを良くしてあげるとアキ…

投稿日:2018/07/14

アキレス腱炎は歩き方の矯正で治す。

当院に来られる「アキレス腱炎」の患者様の多くが口にするのが「レントゲンで特に何もないって言われた。」「湿布するしかないですって言われた。」などです。アキレス腱炎はとても多いという症状ではないので、本当に親身になってみてくれるお医者様も少ないように思いますし、整形外科などで改善したと聞くことも少ないよ…

投稿日:2018/06/17

運動会で気をつけたい怪我…【アキレス腱断裂】

  5月ごろから運動会があちらこちらで開催されているようですね(^^) この時期に多い怪我の1つが【アキレス腱断裂】 最近は父母参加型のプログラムも多くありますので、日頃から運動不足のまま運動会当日を迎えることもよくありますよね〜 しかし、いざ本場に…

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