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アキレス腱炎のコラム一覧

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投稿日:2017/09/04

スポーツの秋です。

だんだんと気温が下がりスポーツをしたくなる季節になりました。ランニングやテニスやゴルフなど気持ちの良い汗をかきたくなります。学生時代に部活などで鍛えていても中年になり体形が崩れるようになります。ここで一念発起しダイエットをしようと走り出すと身体のあちこちが悲鳴を上げます。それでもなんとか運動を続けて…

投稿日:2017/08/28

痛みを感じたら気をつけよう!アキレス腱周囲の痛み

70代男性、ウォーキングのしすぎによる、足首の痛みを訴えて来院されました。望診でかかとの上、左足首の周囲が右よりも太く、左の脚全体が浮腫み気味でした。お聞きすると、最近は膝も足首も痛くなく絶好調だったので、つい長距離のウォーキングをしてしまったことと、お墓参りで傾斜のきついところを上がった後、家に帰…

投稿日:2017/08/24

ランニングが原因のアキレス腱痛は鍼と深層筋療法で短期改善

武蔵野市からお越しのE様。3年間、アキレス腱の痛みに悩まされ、なかなか完治しないので来院。1週間に2~3回ランニングしている。距離は10~20km走る。痛みを我慢して定期的に長距離走っているのが原因とみられる。右足関節がやや内反しており、アライメントの崩れもある。インディバばをふくらはぎの筋肉を中心…

投稿日:2017/07/31

アキレス腱炎のリスク

アキレス腱とは、ふくらはぎの筋肉である腓腹筋とヒラメ筋が合わさった腱のことを言います。アキレス腱は踵の骨に付着します。人は歩く際も足首を起こしたり下げたりを繰り返しています。そのような動作をする際にはふくらはぎの筋肉を使います。その際にアキレス腱にも負荷がかかります。もちろん走ったりする際にはもっと…

投稿日:2017/06/27

アキレス腱の痛みは姿勢が関係する

 アキレス腱の痛みはスポーツなどで足を使い過ぎる事とストレッチなどのケアをしていないと起きやすくなります。 しっかりとケアをしていてもアキレス腱に痛みが出る場合は姿勢が関係していることもあります。 詳しくはこちらをご覧ください↓http://aozora-ao…

投稿日:2017/06/12

ランニングでアキレス腱が痛いなら鍼治療

宇都宮市JR岡本駅近くでプロサイクルロードレースチームのコンディショニングをしている鍼灸接骨院トレスです。当院は自転車選手にかかわらず、一般ランナーの方も多数いらっしゃいます。ランニング障害の中でアキレス腱の痛みは比較的好発の症状です。初期症状としてはアキレス腱に痛みが出る前に、下腿部(ふくらはぎ)…

投稿日:2017/06/09

さいたま市で『アキレス腱炎』でお困りの方は『ワンダー鍼灸整骨院・漢方薬店』へ!

『アキレス腱炎』の治療ランニング中にアキレス腱が「痛いなぁ〜」「固いなぁ〜」とか思ったことないですか?それはアキレス腱に異常があるかもしれません。初期では、私生活に支障はないが、運動時にのみ痛みが出ることがあるので放っておく人が多いと思います。ですが、それを放っておくとただ歩いているだけで痛みが出て…

投稿日:2017/04/25

アキレス腱の痛みの原因は?

最近のランニングブームでよく痛める部位の中に「アキレス腱」がございます。  痛みめるにはもちろん原因がございます❗️それは「お尻の筋肉」がきちんと働いていないことが原因になってきます。前の「肩こりの原因」で書かせていただきましたが、お尻の筋肉は身体をきちんと起こす重要な筋肉になり…

投稿日:2017/04/12

歩くたびに足が痛い!?その原因はアキレス腱かも?~アキレス腱炎の鍼灸治療と原因~

ラニング中にアキレス腱に痛みを覚えたことはありませんか!?それは、『アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎』かもしれません。踵の上のアキレス腱の部分や内側に痛みが出たりして、運動すると痛みが増悪することが多いです。初期では、私生活では痛みはそれほど感じず、運動も痛みがあるが可能なことが多いです。 …

投稿日:2017/03/24

アキレス腱炎は拮抗筋から

アキレス腱はとても丈夫で通常の運動では痛めにくくなっています。しかし、運動不足なのに急に走ったりスポーツをすると痛めてしまいます。膝から下だけでなく腰から下をまんべんなくストレッチをするとアキレス腱炎は予防できます。アキレス腱は歩行に重要な役割を果たします。痛めたからと言って仕事や通学をやめるわけに…

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