鍼灸院・美容鍼サロン 口コミサイト『しんきゅうコンパス』

シンスプリントのコラム一覧

59

全59件中 1件~10件を表示

投稿日:2018/04/17

和歌山県内全域からシンスプリントに悩んでいるスポーツ選手が多く来院している田辺市の治療院

シンスプリントとはスネの内側や、まれに外側が痛くなる症状です。陸上競技の短距離・長距離選手、スポーツを始めたての方々に発症しやすい傷病です。シンスプリントの原因は、スネに付着している様々な筋肉が緊張し、スネの骨の骨膜を引っ張ることによって痛みが出現しております。症状としてはスネの内側下半分が痛くなる…

投稿日:2018/04/17

本気でスポーツを頑張っている学生を苦しめているシンスプリントから多くの学生を助けたい。日高郡みなべ町でシンスプリントを改善したいあなたへ。

あなたはシンスプリントという症状をご存知ですか? シンスプリントとは脛骨過労性骨膜炎の事を指し、ひざより下の骨の内側が痛んできます。 スポーツをやっている方、特に短距離や長距離をする陸上選手、バスケット選手や野球選手、最近ではエアロビクスなど走りこんだりする事の多いスポーツ選手は…

投稿日:2018/04/17

日高郡みなべ町でシンスプリントやオスグット病でスポーツが思うようにできていないスポーツ選手のあなたへ。

スポーツ障害はスポーツをしている方にとっては深刻な問題となることもあり、どれだけ気を付けていても起こる時には起こってしまう症状です。学校の部活動でスポーツをしている学生、プロとして活躍しているアスリート、趣味でスポーツを楽しんでいる愛好家の方など、どんな立場でもスポーツ障害への正しい知識を持つことが…

投稿日:2018/04/12

シンスプリントの病状判断とセルフケア

シンスプリントとはシン=すねスプリント=短距離から出来る言葉で、短距離走、ダッシュなどの動作ですねが痛くなる事を言います スプリントと名が付いていますが、実際は長距離走選手・バレーボール選手も同じような症状になる事がありますので、短距離・ダッシュとは限りません この症状の判断基準…

投稿日:2018/03/31

防げるシンスプリント②

こんにちは今回は防げるシンスプリント②シンスプリントを防ぐためのストレッチをいくつかご紹介します。まずはすねののばし方つま先を、たおして体重を外に少しかけます。すねの前側が伸びるのを感じる所まで行ってください。 次に、足底ののばし方足の指を体重を使ってしっかり伸ばしていきます。指は足底と繋…

投稿日:2018/03/31

防げるシンスプリント

こんにちは暖かくなってきた今日この頃巷では、春の高校野球や新人大会高校ラグビーも実は全国高校選抜大会が3月31日~始まっています。小中学生は、将来この大会に出たい甲子園に出たい!箱根を走りたい!!花園に行きたい!!国立に行きたい!!など、様々な大きな目標に向かって日々がんばっていると思います。しかし…

投稿日:2018/03/31

走る競技に多い「シンスプリント」

<シンスプリントって?>ランニング、ジャンプなど下腿部に負担のかかる動きを行うと、筋肉が下腿の骨の骨膜を引っ張ってしまい炎症が起こります。 下腿部の脛の周りに痛みがあります。重度だとスポーツ以外の日常生活やじっとしていても痛みがあります。「疲労性脛部痛」とも呼ばれています。 <原…

投稿日:2018/03/27

シンスプリントの治療

シンスプリントの治療です‼️15歳バスケットボール部の男子、両方の下腿が痛いと来院されました。最近のスポーツ選手はシンスプリントのことぐらいは知っているようですね。でも、セルフコンディショニングのためにいろいろ説明させてもらいました。ただ、難しいのは相手が中学生であるということ。思春期の中学生、コミ…

投稿日:2018/03/27

シンスプリントを放っておくと疲労骨折に…

シンスプリントは、「脛骨過労性骨膜炎」という別名です。  骨膜が筋肉との間で、張力がかかり負担となって、痛みが発症する障害です。 「過労生」と、言葉の通り、過度な疲労が溜まって、おこる障害なのです。 過度な疲労といえば、シンスプリントの延長には、疲労骨折があり…

投稿日:2018/03/14

◎前脛骨筋(足首)へのアプローチ

◎前脛骨筋へのアプローチ#Repost @taskwada.今日は声のお仕事をしている和田翼(タスク)さんが来てくださいました👼タスクさんはサッカーが大好きでいつも割りとパンパンな状態でいらっしゃいます👿笑.今日は全身診させて頂いたのち触って気になっていた脛(スネ)周りの筋肉"前脛骨筋"へ…

全59件中 1件~10件を表示

疾患コラムを探す

頭と目、顔のお悩み

首・肩・腕のお悩み

足と腰のお悩み

内臓のお悩み

美容のお悩み

婦人科系のお悩み

全身のお悩み

お子様のお悩み

妊娠中・産後のお悩み

スポーツによるお悩み

鍼灸コラムを探す

鍼灸の基本

鍼灸の四方山

鍼灸師