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野球肩・野球肘のコラム一覧

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投稿日:2018/06/22

野球肘になる3つの原因!

野球肘になる原因は3つあると思います。1、投球フォームが悪い2、疲労がたまっている状態での投球3、投げすぎこの3つが野球肘の原因です。ではどうすれば肩や肘を痛めずに野球を続けていけるのか・・・   それは正しい指導と的確な体のケアですhttps://www.kukuru…

投稿日:2018/06/21

野球肩を緩和する方法

こんにちは。大阪市西区九条の大地鍼灸整骨院です。先日、大阪のある強豪リトルシニア所属の中学3年生が来院してくれました。 彼は、野球肩で悩んでいて、病院での診断は「3カ月ノースロー」...3カ月もノースローだと、もう引退になってしまいます。早くボールを投げたいと、悔しそうに話してました。話を…

投稿日:2018/06/15

野球肩、野球肘の原因。(年齢別)

こんにちは。岩島治療院です。 先日、野球で肘を痛めた男の子を診ました。スポーツをしていると、必ず身体のどこかに痛みが出たり、傷めたりすることはよくあることですが。正しいフォームや、基本の徹底、オーバーユースなど気をつければスポーツ障害は未然に防げるものも数多くあります。今回は野球肩、野球肘…

投稿日:2018/06/13

大谷選手は野球肘?

昨年のプロ野球シーズン終了後FA宣言し、MLB行きを希望し、アナハイムエンジェルスオブロサンゼルスに入団した大谷翔平選手。先日、右肘の内側側副靭帯の損傷で故障者リスト入り、約3週間は戦列は離れることになりました。この負傷は野球肘?かといえば、野球肘です。野球、特に投球動作による生じる肘関節の障害が野…

投稿日:2018/06/11

スポーツ障害でお困りな方

スポーツ障害とは、主にスポーツをする際に負担がかかる部位に生じてしまう疼痛や運動障害のことです。 『使い過ぎ症候群』と呼ばれることもあり、過剰なトレーニングによる関節への負担や、 体の使い方のバランスが悪いことで一部に負担がかかることで生じてしまいます。 スポーツ障害の…

投稿日:2018/06/09

筋肉痛と怪我の見分け方

試合や練習で投げた翌日以降に痛みが残る事はよくあると思います。その痛みは続けていいものか、治療しなければいけないものかの判断は難しいと思います。 投球後肩関節の前、横、後、肘関節の内側と外側、右投げであれば左の腰、これらに痛みが出た場合は炎症が起きている可能性が高いので投球をやめて治療を受…

投稿日:2018/05/26

杉並区で野球肩が改善しない方深層筋療法で短期改善

杉並区からお越しのT様。3か月前に草野球をしていて、右肩を痛めてしまった。スローイングの時、ボールが手から離れる寸前に患部に痛みが走るとのこと。触診により右の腰部と左の臀部、ハムストリングスの筋の短縮がみられ、スローイングの際に体軸の回旋制限が出ていると仮定し、その動きの代償として右肩に負担がかかっ…

投稿日:2018/05/23

野球肘に困っていませんか?

ボールの投げ過ぎで野球肘になっていませんか?練習後・試合後は、アイシングしましょう!野球肘にもツボがあります。・青霊・少海・陰げき・神門・少府などがあります。痛くなる前に事前にケアをして防ぎましょう!気になる方・お困りの方お気軽にご相談ください。

投稿日:2018/05/22

野球肩で困ってませんか?

発育期の少年では骨端線がまだ出来上がっていません。投球により生じた牽引力が、骨端線部に炎症を起こします。投球動作は上肢の外旋から内旋位への激しいストレスの繰り返しなので、骨端線部に炎症を起こします。過度の投球時は、必ずアイシングをして肩を冷やしましょう!野球肩にもツボがあります。・合谷・手三里・曲池…

投稿日:2018/05/22

あきる野市で野球肘が改善しない方深層筋療法で短期改善

あきる野市からお越しのK様。中学校の教員をされていて、野球部の顧問を務めている。練習でノックをしている時に両肘を痛めてしまった。整形外科でのレントゲン所見だと異常がなく、筋肉の疲労によるものだと診断される。なかなか痛みが治まらず当院にご来院。前腕屈筋群に圧痛がみられ、筋肉の緊張により付着部が引っ張ら…

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