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野球肩・野球肘のコラム一覧

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投稿日:2018/04/24

大会シーズン到来!!

新しく学校に入学された生徒さん達は少し生活に慣れたようですが、今までとは違い運動量が増えて怪我人が増えてる話を良く聞きます。これからはレギュラー争いも厳しくなってくるので、よほど丈夫な選手じゃ無いと怪我をします。それなりにケアをして貰ってるのに怪我をする。それは正しいケアを受けてないからです。もしケ…

投稿日:2018/04/20

野球肩の病状判断とセルフケア

野球で一番多い障害は、やはり肩ひじの障害になるでしょう痛んだら皆さんはセルフケアをどうしてますか?やはりアイシングでしょうか?自分はしっかりアイシングしているつもり、でも良くならない何故なのでしょう? アイシングをする際も、痛い場所を特定してそこにアイシングするのと何となく肩のあたりにアイ…

投稿日:2018/04/19

上富田町・白浜町・みなべ町で野球肩を早く治したいあなたへ|和歌山県田辺市に投球障害を得意としている治療院があるのをご存知ですか?

当院には、投球障害に悩んでいる野球選手も多く来院されます。 ・胸を張った時の肩の前の痛みを治してほしい・肩の中の方の痛みが気になるからチェックしてほしい・ボールをリリースした後、肩の後ろ側が痛むのでなんとかしてほしい・肩甲骨の下のあたりがこすれるような感じがして痛い・肘の内側の痛みが長く続…

投稿日:2018/04/18

スポーツ障害でお悩みの方

本日はお子様にも多いスポーツ障害についてお話しさせて頂きます。スポーツ障害とは、主にスポーツをする際に負担がかかる部位に生じてしまう疼痛や運動障害のことです。『使い過ぎ症候群』と呼ばれることもあり、過剰なトレーニングによる関節への負担や、体の使い方のバランスが悪いことで一部に負担がかかることで生じて…

投稿日:2018/04/15

野球肩・野球肘改善のポイントは二段モーション?!

病院で検査もしてもらって、「問題ないです」と言われているのに実際は投げると痛い… そんな選手が大勢来院されます。 肩や肘に問題がないのだとすると、痛みを引き起こす原因はもれなく【投げ方】にあります。 投げ方を直すというとどうしても肩や肘の高さなどに目が行き…

投稿日:2018/04/07

肩・肘を壊さずに速い球を投げる!

スポーツメディスンフォーラムの参加記録②です.投球障害についての内容です. 野球やテニスなどのオーバーヘッドスポーツで,肩・肘の痛みに悩まされている人は特に読むと悩みの解消につながります. フォーラム①は‘肉離れを考え直す’というテーマで,最新情報や予防法…

投稿日:2018/03/23

お子さんに最後までスポーツを楽しんでいただきたい

【本気でスポーツをしているお子さんを持つお父さん・お母さんへ】本日の症例です。17歳、新高校3年生の野球部1ヶ月前からバッティングで一本足で立った時に左の腰が痛い、今週末から春のリーグ戦も始まるのでなんとかしたいとの事で来院されました。...(ちなみに五十肩を数回の治療で解消したお母さんの息子さんで…

投稿日:2018/03/22

スポーツを行う方、必見です!

本日はお子様にも多いスポーツ障害についてお話しさせて頂きます。スポーツ障害とは、主にスポーツをする際に負担がかかる部位に生じてしまう疼痛や運動障害のことです。『使い過ぎ症候群』と呼ばれることもあり、過剰なトレーニングによる関節への負担や、体の使い方のバランスが悪いことで一部に負担がかかることで生じて…

投稿日:2018/03/19

野球の肩の痛み

・アーリーコッキング期テイクバック動作。肩関節の内旋と外転の複合運動。この動作で痛みがあれば、肩甲骨と上腕骨の動きにアンバランスがあります。上方への圧縮ストレス、前方への伸張ストレス、後方への圧縮ストレスが増大して痛みが出ます。三角筋のチューブトレーニングや肩甲骨の可動を良くするストレッチを行いまし…

投稿日:2018/03/08

もうすぐ春のセンバツ!

おはようございます!八尾市安中町のくくる鍼灸院の渡辺ですもうすぐ高校野球が始まるみたいですね私も高校野球をやっていたのでなんやかんや楽しみですね今やお腹も出て野球をやっていた形跡など微塵もない私ですが結構な強豪校で野球をやっていまいた一個上の先輩たちは春のセンバツ出ています(^^♪自分らの年も夏の甲…

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