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肉離れのコラム一覧

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投稿日:2018/12/06

スポーツ障害①下肢の怪我

皆さんこんにちは(^O^) 段々と寒くなってきましたがいかがお過ごしですか? 本日はスポーツ時に起こる障害の1つ「肉離れ」についてお伝えします! *肉離れとは?肉離れとは、スポーツ動作中などの急激な筋肉の収縮によって筋肉の一部分が損傷、断裂した状態をいいます。 …

投稿日:2018/12/05

筋肉痛にも鍼灸

先日第8回大阪マラソンに参加してきました!フルマラソンは3年ぶりです。今年は猛暑だったのでなかなか練習の時間が持てず、あまり長距離の練習が出来ませんでした。当日は無事走りきれるのかちょっと不安・・・でしたが、無事完走できました。完走した後、次に心配なのが筋肉痛。普段ここまで筋肉に負荷をかけることはな…

投稿日:2018/11/20

寒くなってきて、こむら返り・・・

寒くなってきてこむら返り(つる)が頻繁になるって方いませんか?指・足・お腹・背中がこむら返り(つる)していませんか?こむら返り(つる)原因 【電解質不足が原因】この異常が起こる理由として考えられるのが、ナトリウムやカルシウムといった電解質のバランスが崩れることです。激しく汗をかいたり水分を…

投稿日:2018/11/17

ヨガによる怪我!?

ついつい、周りを気にして無理をしていませんか??見つめるべきは、昨日の自分です。昨日より少しでも、身体の変化を感じることが大事です。無理をしない。http://yoshino-innate.com/contents/news/20180117101726.shtml

投稿日:2018/11/15

筋肉のシコリ…

筋肉に栄養与えていますか??キュア・ケアがスポーツパフォーマンスを向上させます!!http://yoshino-innate.com/contents/news/20180227173333.shtml

投稿日:2018/11/08

肉離れの後遺症・・・

肉離れをして治ったはずなのに寒くなると痛みが出てくるて方いませんか?足湯やレッグウォーマーで温めましょう!!捻挫してすぐの処置がよければあとあとの痛みは出にくいです。肉離れされた方は、すぐに病院や治療院に行きましょう!ほっとけば治るなんて考えは、古いです。気になる方・お困りの方お気軽にご相談ください…

投稿日:2018/11/06

立川市でラグビーが原因の肉離れは深層筋療法で劇的改善

立川市からお越しのI様。ラグビーの試合中に相手のタックルを受け大腿部の損傷する。腫脹、熱感が強く歩行困難な状態である。歩行困難な状態からわかるように膝の屈曲制限が著しくある。 まず患部の熱を引かすためにインディバを使い炎症を取ることから始めました。続いて患部の硬結を鍼で取ることにしました。…

投稿日:2018/10/29

肉離れってどんな怪我なの?

みなさんこんばんは小岩はりきゅうスタジオHOPEです。プロ野球もドラフト会議が終わり、日本シリーズも始まってシーズンが終わろうとしていますね。今年はソフトバンクホークスと広島東洋カープのどちらが勝つんでしょうか?   さて~今日のテーマは『肉離れってどんな怪我なの?』で…

投稿日:2018/10/22

杉並区でジョギング中の肉離れが改善しない方深層筋療法で短期改善

杉並区からお越しのF様先週土曜日のジョギング中に、左足首痛とふくらはぎ痛を発症。少し様子を見るも疼痛ひかないため来院する。運動痛、圧痛も見られない。話をよく聞くと以前より時折左下腿~足首にかけて痛みがあったようであるが一過性の為気にしていなかったようである。最近になり明け方足が攣っているという事もあ…

投稿日:2018/10/10

武蔵野市でバスケットボールが原因の肉離れは深層筋療法で劇的改善

武蔵野市よりご来院されたS様先週金曜日にバスケットの練習中に右足ふくらはぎの肉離れ様の症状があり来院。当初痛めたのは8月であり普段の生活ではあまり支障はないが、バスケットの急激な動きをすると疼痛がみられる。内出血はなく足関節底屈時に疼痛みられ、筋硬結みられている。処置としてインディバを行い、筋硬結除…

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