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捻挫のコラム一覧

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投稿日:2018/12/11

捻挫は正しく動かせるまでが大切

 こんにちは!せんがわ名倉堂整骨院です。 最近寒くなりましたね。ユキが降っている地域もあるようです。 冷え込む季節は捻挫や肉離れなどが多くなります。 皆さん、「捻挫」は痛みが無くなれば良いと思ってはいませんか?捻挫は痛みが無くなっても筋肉や関節が固まってしまい…

投稿日:2018/12/11

自分のからだと向き合うことは世界を制する?!

いつもお読みいただきありがとうございます!世界の頂点にたったフィギュアスケーターの紀平梨花さん。グランプリ・ファイナルで優勝おめでとうございます!世界の頂点に立つ運動選手には必ずトレーナーがつき、ストレッチや栄養管理、マッサージ、そして鍼灸を受けているのは周知の事実ですね。コンマ01くらいの数字を争…

投稿日:2018/12/07

痛みだけ取ってスポーツ再開してませんか?

どんなスポーツでも多いけがの一つが「足関節捻挫」痛みだけ取れてスポーツを再開すると、再び足関節捻挫を起こした経験ありませんか?また、足関節捻挫はよくなったけど、膝の痛みが出たり、腰痛に悩まされていませんか?足関節を捻挫して、けがの部位はある程度の時間と共に良くなります。しかし、捻挫によってさまざまな…

投稿日:2018/12/04

バスケットボールによる怪我について

バスケットボールによる怪我には足首の捻挫や、膝の靭帯損傷、突き指、肩の脱臼など全身に可能性があります。ジャンプ動作が多いスポーツですので、膝に負担がかかってしまっていたり、着地したときに失敗して足首を捻ってしまうということが多いのです。スポーツによる怪我は100パーセント防ぐことはできません。ちょっ…

投稿日:2018/12/04

スポーツ外傷・障害

包帯巻くの、上手いんです(〃▽〃)ポッ急性期に圧迫・固定する事は重要な事と考えております。http://yoshino-innate.com/contents/news/20180704154303.shtml

投稿日:2018/11/21

腱や靭帯は強くならないの??

 スポーツでの怪我でお困りの際は、当院を受診してみてはいかがでしょうか??http://yoshino-innate.com/contents/news/20180323113742.shtml

投稿日:2018/11/19

怪我とお灸

こんにちは越石鍼灸院です。アスリートの怪我を見ると、誰しも一日も早い回復を望みますね。 私は回復のために、一日も早くお灸をしてほしいと、望みます。お灸は怪我や炎症性疾患に禁忌と思われる方もいらっしゃると思いますが、実のところ、糸状灸がとても炎症を和らげるのに役に立ちます。自分の怪我や捻挫は…

投稿日:2018/11/06

捻挫の後遺症・・・

捻挫をして治ったはずなのに寒くなると痛みが出てくるて方いませんか?足湯やレッグウォーマーで温めましょう!!捻挫してすぐの処置がよければあとあとの痛みは出にくいです。捻挫された方は、すぐに病院や治療院に行きましょう!ほっとけば治るなんて考えは、古いです。気になる方・お困りの方お気軽にご相談ください。

投稿日:2018/11/06

捻挫とはり治療

こんにちはじゅんらく整骨院、ジュンスポ整体院です。 11月に入ってから小学生、中学生の足の捻挫で5名来院されました。1日1人は来ていることになります。寒くなり筋肉、関節が固くなりひねりやすくなっています。当院でははり治療、テーピング、置き鍼などで早く治る子供が多いです。ジュンスポーツ系列で…

投稿日:2018/11/05

しっかりとケアをしましょう。

こんにちは、副院長の弘中です。10月に行われたアクアラインマラソンを無事に終え、来月には那覇マラソンが控えております。アクアラインマラソンの反省をふまえ、足の負担を減らすために11月の間に後3キロは落としたいと考えております。さて、皆様一度は経験したことがあると思う捻挫についてですが捻挫の程度は3段…

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