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捻挫のコラム一覧

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投稿日:2018/08/14

スポーツ外傷への対応

2020年東京オリンピックの開催に伴い、様々なスポーツが注目されていますね(*^^*)スポーツを頑張っている人を見るとすごく応援したくなり、時には感動してウルっときちゃいます。このコラムを書いている私も野球をしていました。プレーしていた当時、腰を痛めたり肩を痛めたりしてしまい、チームにも迷惑をかけす…

投稿日:2018/08/09

足首の捻挫について

スポーツ外傷で最も起こり得る捻挫。特にコンタクトスポーツでは自分の意図とは関係なく起こってしまいがちですよね。一番はRICE処置ですね。ただし、ICEINGについてはきちっと冷やしていないことが多いです。冷たくなって我慢出来なくなっても身体の芯から温かく感じるまでは冷やしてくださいね。その上で、鍼灸…

投稿日:2018/08/07

治療所の風景~足首の捻挫~急性期

こんにちは!杏鍼灸整骨院の陣内です!前回は足首の捻挫をほうっておくとどのようなことが起こるかをお書きしましたが、今回は捻挫した直後の為の記事です!  足首の捻挫で一番おこりやすい捻挫は内反捻挫といって簡単に言うと、うちがえし捻った捻挫です。 その時に多くは外くるぶしの周…

投稿日:2018/08/07

バスケットボールによる怪我について

バスケットボールによる怪我には足首の捻挫や、膝の靭帯損傷、突き指、肩の脱臼など全身に可能性があります。ジャンプ動作が多いスポーツですので、膝に負担がかかってしまっていたり、着地したときに失敗して足首を捻ってしまうということが多いのです。スポーツによる怪我は100パーセント防ぐことはできません。ちょっ…

投稿日:2018/08/07

捻挫後のサポーターってしなきゃダメ?

こんにちは。ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。 みなさんは捻挫ってしたことありますか?学生時代に運動部だった多くの方は体のどこかしらを捻挫したことがあると思います。 捻挫の中でも特に受傷率が高く重症化しやすい部分が足首です。足首の捻挫は捻った際に体の体重がかかってしまう分、靭帯や筋肉が…

投稿日:2018/08/06

ケガの最強の治療法とは?

グランデセルティスはスポーツのケガにも特化した治療を行っています。最新のケガの治療法を持っているいるにしてもいくら素晴らしい先生が治療してくるといってもケガを治すために、時間も費用も必ずかかります。当院のギブスは水に濡れてもok水泳・プール・シャワーも行えるドイツ製の最新のキャスト固定法です。&da…

投稿日:2018/08/06

暑さでふらついて捻挫してませんか?

暑さでふらついて捻挫してませんか?毎日、暑い日が続きます。エアコンの効いた部屋から外に出るとふらついたりして躓いたり、階段を踏み外したりする可能性も高くなってきます。そんな時、一番ケガしやすいのは足首に捻挫です。捻挫したらすぐにアイシングして固定しましょう!更に鎮痛作用のある鍼灸で痛みを和らげましょ…

投稿日:2018/08/04

治療所の風景~突き指の治療~

こんにちは!杏鍼灸整骨院の陣内です。 今日はバレーボール、バスケットなどで多い突き指です! 突き指は昔、よくなった時に引っ張る子どもよくいましたよね? 突き指の際、小さい軟骨である掌側板を痛めたり、靭帯などを損傷していたりするので引っ張ると悪化を招いてしまう結果となって…

投稿日:2018/08/03

首の寝違えも捻挫です!

暑くて寝苦しい日々が続きますね。最近、朝起きたら寝違えてたてことないですか?寝違えも捻挫です。寝違えていたらまず患部を冷やしましょう!そして、すぐに治療院にいて治療してもらってください。寝違えのツボがあります。・大椎・風池・肩井・労宮・落沈・懸鐘などがります。気になる方・お困りの方お気軽にご相談くだ…

投稿日:2018/08/01

治療所の風景~足首の捻挫~

こんにちは!杏鍼灸整骨院の陣内です。 今日は足首の捻挫についてです。  まず一枚目の写真をご覧になってください。(帯同中なので一室を借りているため普段の背景とは違います。)分かりずらいかもしれませんが、左足に比べ右足の可動域(関節の動く角度)が少なくなっております。&n…

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