鍼灸院・美容鍼サロン 口コミサイト『しんきゅうコンパス』

しんきゅうコンパスガイド顔のむくみ

お顔のむくみの予防方法(*'▽')

投稿日:2019/06/20 投稿者:鍼灸院 Glanz グランツ(コラム投稿数:316件)

皆さんこんにちは!!Gianzの森です♬

 

今日は『お顔のむくみ』についてです!

お酒を飲んだ次の日”顔がパンパンにむくんでいる!!”そういう経験はありませんか??

このお顔のむくみの原因は水分の不足や塩分・糖分の摂りすぎなんです!!!

お酒を飲むとアルコールによる脱水がおこります。そこに塩分・糖分をついつい摂りすぎて、より身体から水分を奪ってしまうのです。

お顔がむくむとテンションが下がりますよね(;´・ω・)

 

そこで!!!今日はお顔のむくみの予防方法をお伝えします!!

お酒を控える、お水をいっぱい摂る、塩分・糖分を控えるのも一つの手ですが今回は

『カリウム』を使って予防します!!

 

カリウムとは塩分(ナトリウム)を身体から排出してくれる役割をしてくれます。ヒトはどうしても塩分を摂りすぎてしまうので、このカリウムの力を借りて摂りすぎた塩分を排出し、お顔のむくみを予防するのです('◇')ゞ

カリウムが多く含まれている食材が『バナナ』『リンゴ』『サツマイモ』などがあげられます!

塩分を多く摂ってしまったなと感じた時に意識的に食べると予防になるので、ぜひ皆さんお試しください(*'ω'*)

顔のむくみの他の他コラムを読む

疾患コラムを探す

頭と目、顔のお悩み

首・肩・腕のお悩み

足と腰のお悩み

内臓のお悩み

美容のお悩み

婦人科系のお悩み

全身のお悩み

お子様のお悩み

妊娠中・産後のお悩み

スポーツによるお悩み

鍼灸コラムを探す

鍼灸の基本

鍼灸の四方山

鍼灸師