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最近また腰痛が増えてます。

投稿日:2019/05/22 投稿者:森野鍼灸院 (コラム投稿数:81件)

こんにちは森野鍼灸院です。

今日はこの時期の腰痛のお話をします!

この時期患者様の症状を見させてもらうと、軽度の急性腰痛の方が多いです。

この時期は急に暑くなり体が暑さに慣れていないのでまず体が疲れやすくなります。

汗もかき冷たいものを多く取ったり、徐々に皆さんエアコンを入れたりします。

そうすると内側からも外側からも冷やされてしまい、筋肉が血行不良で硬くなります。

硬くなり伸びにくくなった筋肉は傷めやすいので、動いた時に筋肉の繊維が傷みます。

 

こういった悪いサイクルで腰痛が増えてしまいます。

こうならない為に、普段から体を冷やさない様にして頂く必要があります。

しんどいですが、お風呂を39度にして長めに入ってみて下さい。

とても効果的ですよ!(急性腰痛の時はシャワーぐらいにして下さい)

 

それでも症状が辛い時は是非お電話下さい。あなたのお辛さに全力で治療させて頂きます。

また腰痛は鍼灸保険の対象疾患になるので、ご希望の方は是非ご相談ください!

 

森野

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