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妊娠中の10連休の過ごし方

投稿日:2019/04/24 投稿者:東浦和たんぽぽ鍼灸院(コラム投稿数:51件)

妊娠中のお客様に、10連休の注意などを聞かれたので

ここでもお伝えします。

 

ずばり!!この3つを気を付けてくださいね!

①体重増加

②感染症

③疲労による破水や切迫早産、

 

①は、休みだからダラダラして美味しいものを食べようと

日常生活のバランスを崩し、食事がすすんでしまうことで起こります。

食べるな!と思うと食べてしまうので、

一口でいかに満足感を得るように

よく噛んで味わって食べてください^^

 

②インフルエンザが流行っています。

他にも、風疹、はしか、などなど

人が集まるところには、様々な細菌やウイルスも集まります。

マスクをする、免疫力を高める、出来れば人込みは避ける

など感染しないように注意しましょう。

 

③連休は、普段のペースが乱れます。

上のお子さんがいる方は、春休みに引き続き、一緒にいる時間が増えます。

いつもいないご主人がいることでちょっとしたいざこざがあることもあるかもしれません。

もしくは観光地へ出かけ、疲れていないつもりで疲れてしまった。。。なんてことも。

切迫早産になって、知らない土地で長期入院。。なんて、笑えません。

引きこもることももったいないですが、いつも以上に「疲れないこと」を気を付けてください。

 

以上3つのことに気を付けてたのしいGWをおくってくださいね!!

https://acu-tampopo.jimdofree.com/

東浦和たんぽぽ鍼灸院 山口

 

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