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健康ツボ⑱「腰痛」に効果的なツボ

投稿日:2019/04/15 投稿者:tsukuroi 恵比寿(コラム投稿数:49件)

こんにちは!

tsukuroi恵比寿です!

健康ツボ⑱は「腰痛」に効果的なツボの紹介です!

その名も「委中(いちゅう)」

 腰にあるツボではなく簡単に手の届くところにあるツボです♪

場所:立った状態で膝裏の太い横ジワのほぼ中央にある。

押し方:ツボの位置に親指を当てて膝の中心に向かってぐっと押す!

左右同時に5秒押すのを5回行う。

ここでプラスワンポイント!

痛みを感じやすいツボなのでツーンと痛みを感じる程度でOKです‼

あまり強く押しすぎないのもポイントです‼

少しでもお役に立てたら嬉しいです♪

以上

tsukuroi恵比寿でした

 

「心、つくろう、おもてなし」

美容鍼+Bodycare tsukuroi恵比寿

東京都渋谷区恵比寿南2-1-6 鳥居ビル3F

tel.03-6303-4678

info@tsukuroi-ebisu.com

 

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