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食欲と睡眠と便通

投稿日:2019/04/13 投稿者:向山治療院(コラム投稿数:606件)

中国鍼灸の向山治療院です。

 

 

 

 

 

中国医学ではいろいろな問診を行いますが、特に大事なのが

 

 

 

「食欲と睡眠と便通」 です。

 

 

 

上記の事が正常だと基本的には 「健康」 と思っても良いくらい大事な事です。

 

 

 

 

 

食欲の異常は 「胃」 の異常の可能性が高く、食欲がないと言う事は栄養を吸収できない=エネルギーを作れない事になります。

 

 

 

 

 

人間は寝ている時にもエネルギーを作ろうとするので、睡眠不足でもエネルギー不足が起きます。

 

 

 

 

 

便通が正常でないのは 「胃」 や 「腸」 の働きの異常と考えられます。それ以外の原因もありますが。「胃」 や 「腸」 の働きが悪ければ必ず体のどこかに異常をきたします。

 

 

 

 

 

健康を保つには 「快食・快眠・快便」 です。これだけを意識するだけでかなり調子は良くなると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

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