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産後うつ

投稿日:2019/03/07 投稿者:めぐみはり・きゅう整骨院(コラム投稿数:491件)

産後うつとはその名の通り、産後に現れるうつ症状のことです。育児へのプレッシャーや不安などがストレスになって発症するもので、うつ病の一種と考えられています。旦那さんや両親の協力を得られず、1人で育児のすべてを抱え込んでしまっているママほど発症しやすく、考えすぎてしまう人や、責任感が強い人は特に注意が必要です。

こんな項目に心当たりある方いませんか!?

<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">□ わけもなくイライラして落ち着かない
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 気分が落ち込んで涙が出てくる
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 考えがまとまらず、家事にやたらと時間がかかる
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 以前は好きだったものを楽しめない
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 寝つきが悪かったり、逆に眠りすぎたりしてしまう
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 食欲がない、または逆に食べすぎてしまう
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 赤ちゃんや夫につらく当たってしまう
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 何事も自分が悪いと考えてしまう
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 漠然と不安になる
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 他人との交流を面倒に感じる
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN','ヒラギノ角ゴ ProN W3','Lucida Grande','Meiryo','メイリオ','MS Pゴシック',sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> □ 頭痛や動悸、息苦しさ、肩こりなどがひどい

ストレス発散や不安を相談できる場所を探しましょう。

体を動かしたり、食事の管理をしてもらったり、マッサージ・ストレッチを受けたり様々なストレスを解消する方法があります。自分にあった方法を探しましょう!
東洋医学も効果的です。

気になる方・お困りの方お気軽にお問い合わせください。

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