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手首の捻挫 私のケース

投稿日:2018/10/17 投稿者:はり灸院 兪堂(コラム投稿数:15件)


ベンチプレスで手首を痛めてしまいました。
捻ると手首尺側が痛いので捻挫でしょう。捻挫です。あまり自分に鍼灸をする症状がなかったので良い機会。さっそく右尺側手根伸筋腱の圧痛に鍼をして様子を見ています。

3時間経過して、痛みは半減。…なんて有効。

大事を取って今日は筋トレはお休みします。

 

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