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季節の変わり目、ギックリ腰に気を付けて!

投稿日:2018/09/22 投稿者:めぐみはり・きゅう整骨院(コラム投稿数:373件)

季節の変わり目のギックリ腰に気を付けて下さい~!!

夏の疲れが出て秋・冬になるにつれてギックリ腰になりやすくなります。

寒くなると体が固くなりいつもの動きをしていても体の負担になります。

毎日、朝起きた際や寝る前にストレッチをして血流を良くして柔軟性を高めましょう!!

ぎっくり腰のツボがあります。

足裏

・湧泉

・腎兪

・坐骨

・輸尿管

・膀胱

などがあります。

運動の秋に備えましょう!!

気になる方・お困りの方お気軽にご相談ください。

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